我們都知道母乳是寶寶最佳的飲食，產(chǎn)后哺乳自然成了新媽們的一個(gè)重要的任務(wù)，那么產(chǎn)后哺乳要注意哪些禁忌呢?哺乳期也是一個(gè)特殊的生理時(shí)段，新媽們們要注意很多的細(xì)節(jié)。下面我們?yōu)榇蠹艺f說產(chǎn)后哺乳要注意哪些禁忌!

一哺乳期要忌煙

很多人都知道孕前和孕期不僅媽媽要改掉吸煙的習(xí)慣，就連爸爸也要改掉這個(gè)影響精子質(zhì)量的習(xí)慣，那么產(chǎn)后是不是就可以繼續(xù)抽煙了呢?其實(shí)不是，產(chǎn)后新媽媽是不能抽煙的，因?yàn)闊煵堇锏挠泻ξ镔|(zhì)如尼古丁等會通過母乳，通過胎盤，滲透到寶寶的血液里，這樣再健康的母乳也抵不過一絲絲有害物質(zhì)。還有新爸爸最好是不要抽，因?yàn)槎�手煙也是有害寶寶健康的，有時(shí)候默默的二手煙造成的傷害更重。

二哺乳期要忌酒

新媽媽在哺乳期的時(shí)候要注意不要喝酒，酒精很容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會影響到寶寶中樞神經(jīng)的發(fā)育，甚至麻痹中樞神經(jīng)，造成寶寶腦部發(fā)育不正常。

三哺乳期要忌發(fā)怒

哺乳期媽媽的心情也是影響乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量的一個(gè)因素，經(jīng)常情緒不穩(wěn)定會造成乳汁倒流，產(chǎn)奶量減少，還會影響乳汁的質(zhì)量。

四哺乳期要忌疲勞

哺乳期的新媽媽由于不能很好的調(diào)整自己和寶寶的作息時(shí)間，導(dǎo)致睡眠不足，疲勞過度，疲勞過度會使新媽媽沒有胃口吃飯，這樣營養(yǎng)不夠，乳汁也會減少。

五哺乳期要忌過飽

哺乳期媽媽的飲食會影響到乳汁的質(zhì)量。如果孕媽媽吃得過飽會影響到乳汁的營養(yǎng)成分，特別是如果太過油膩會使乳汁的脂肪成分含量增加。

六哺乳期要忌接觸有害物質(zhì)

一般來說有害物質(zhì)除了生活上的有害物質(zhì)還有一些藥物作用，所以當(dāng)新媽媽生病的時(shí)候，如果需要吃藥那就要問醫(yī)生是否有影響，還有不要去污染嚴(yán)重的地方，因?yàn)檫@樣會間接的影響乳汁的質(zhì)量。

產(chǎn)后哺乳要注意哪些禁忌呢?怎么才能擁有高質(zhì)量的乳汁呢?以上為大家介紹了哺乳期媽媽要注意的一些禁忌，新媽們一定要注意哦!