得了頸椎病 到底因?yàn)槭裁矗?/h3>

為什么會(huì)的了頸椎病呢？這是很多頸椎病患者的疑問，原本好好地頸椎怎么突然就發(fā)生了疾病呢，是哪些原因?qū)е碌念i椎病，只有在知道原因之后，我們才能在生活中做好預(yù)防工作，不讓頸椎疾病給我們的生活帶來影響。

導(dǎo)致頸椎病的原因：

1、工作中不當(dāng)?shù)淖藨B(tài)：通過大量統(tǒng)計(jì)材料，表明某些工作量雖然不大，強(qiáng)度也不高，但是處于坐位，尤其是低頭的工作者，頸椎病發(fā)病率特別的高，這里面也包括家務(wù)勞動(dòng)者、刺繡女工、打字抄寫者、、辦公室人員等等。除了因長期低頭，造成頸后部的肌肉韌帶組織勞損外，在屈頸狀態(tài)下，椎間盤的內(nèi)壓也大高于正常的體位，有的甚至可以超過一倍以上。另外，由于同樣的原因，某些頭頸常向一個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)的人員，像手術(shù)室護(hù)士、交通警和教師等也容易引起頸部勞損。

2、不良睡眠姿勢：在我們?nèi)说囊簧�中，大約有1/3至1/4的時(shí)間在床上度過。所以不良的睡眠體位，因其持續(xù)時(shí)間比較長和在大腦處于休息狀態(tài)下，不能及時(shí)的調(diào)整，這樣必然造成椎旁肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)的平衡失調(diào)。張力比較大的一側(cè)，容易因疲勞而造成程度不同的勞損，并由椎管外平衡的失調(diào)，而波及椎管內(nèi)組織，從而加速了頸椎的退變進(jìn)程。所以，在臨床上�？砂l(fā)現(xiàn)有不少的病例，初發(fā)癥狀是在起床后出現(xiàn)的。

3、生活中不當(dāng)?shù)捏w育鍛煉：如果是正常的體育鍛煉有助于健康，但超過頸部耐量的運(yùn)動(dòng)，像以頭頸部為負(fù)重支撐點(diǎn)的人體倒立，翻筋斗等，均可加重頸椎的負(fù)荷，尤其在缺乏正確的指導(dǎo)情況下。另外，某些民間的頭頸部練功法，對頸椎已有退變者不應(yīng)提倡，否則不僅可加重頸椎的退行性變，甚至可發(fā)生意外，尤以脊髓已有受壓癥狀者，我們應(yīng)避免增加頭頸部活動(dòng)量和頻率的鍛煉與活動(dòng)，以延緩頸椎的退行性變化。

上面為您介紹了，生活中容易造成頸椎病的原因，在生活中我們一定要盡可能避免一些錯(cuò)誤的做法，而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。希望朋友們可以做好頸椎病的預(yù)防工作。

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