快餐是都知道的，很多人也是都很習慣出快餐，快餐方便也好吃，但是幼兒必經(jīng)是屬于成長發(fā)育的時期�？觳瓦�是不宜多吃的。

食鹽過多對嬰幼兒的害處主要來自食鹽中的鈉。嬰幼兒的腎臟遠沒有達到發(fā)育成熟的階段，沒有能力排除血液中過多的鈉，因而容易受到食鹽過多的損害，年齡越小，越易受到損害，并且這種損害造成的危害是很難恢復的。

美國某醫(yī)學組織曾調(diào)查過一些美國兒童，發(fā)現(xiàn)他們之中有11%在10～13歲患上高血壓，這些兒童在嬰兒時代絕大多數(shù)經(jīng)常吃過咸的食物。

過咸食物不僅導致血壓增高，還會加重心臟的負擔。吃入的鹽分過多，會引致體內(nèi)的鉀從尿中喪失，而鉀離子對人體肌肉(包括心臟肌肉)的收縮放松起著重要作用。鉀丟失過多對心臟功能會造成傷害，嚴重者會引起心臟肌肉衰弱而死亡。曾有營養(yǎng)學專家認為，所謂“嬰兒搖籃死亡”，很可能就是嬰兒常常攝入含鈉過多的食物所致。

如今，市場上出售的快餐食品，如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、餅干等，對大多數(shù)兒童極具誘惑力，不少家長也經(jīng)常給孩子買這類食品吃。殊不知，這些食品含鈉量都偏高。為了使其松發(fā)和膨化，有的食品中常加有碳酸鈉等鈉化合物，使這類食品從口感上可能覺得不太咸。

為了保證嬰幼兒健康，父母們不要以自己的口味來調(diào)配孩子的膳食。一般而言，1～6歲的幼兒，食鹽量不要超過每天4克，應鼓勵孩子多吃清淡飲食，不給或盡量少給小孩子買快餐食品。

上述就是快餐幼兒不宜多吃的介紹，現(xiàn)在應該有了解了吧，一定不要忽視了這些注意事項，希望本文對您有幫助，一定要知道關注孩子的飲食健康!