感冒是都知道的，很多人也是都經(jīng)歷過(guò)的，對(duì)于孩子怎樣對(duì)抗感冒也是父母都很關(guān)注的，那么孩子日常飲食怎樣對(duì)抗感冒?

一、風(fēng)熱型感冒宜多吃有助于散熱、清熱的食物，如綠豆、蘿卜、白菜根、薄荷、茶葉、楊桃等。生吃梨或用鮮梨汁與大米煮粥，趁熱食用，療效也很好。

二、風(fēng)寒型感冒宜多吃發(fā)汗、散寒的食物，如辣椒、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等，祛除寒氣。美國(guó)最新研究指出，雞湯能幫助人趕走流感，因?yàn)樗�可以將病毒排出體外。

三、表里兩感型感冒可多喝酸味果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等，以促進(jìn)胃液分泌。

四、胃腸型感冒可喝點(diǎn)菊花茶、龍井茶，或用綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)，要多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜水果，如蘿卜、梨、獼猴桃、柑橘以及各種蘑菇來(lái)緩解癥狀。

五、流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常有群發(fā)流行趨勢(shì)。流感癥狀中，患者主要表現(xiàn)為發(fā)燒，體溫多在38℃以上，且頭痛及全身酸痛明顯，而打噴嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道癥狀相對(duì)較輕。預(yù)防流感可以運(yùn)用寒涼之品清熱瀉火，忌食辛熱之品，保護(hù)胃氣，尤其是要多食用性質(zhì)偏寒的各類(lèi)蔬菜及水果，比如西瓜、番茄、香蕉、白菜、黃瓜、苦瓜以及各類(lèi)食用菌等，少吃高油脂、高糖食物。

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