隨著甲型H1N1流感向我國傳入，在疾控專家的監(jiān)控下，人們對它的防范措施越來完善，尤其是中醫(yī)藥專家打開了傳統(tǒng)醫(yī)學寶庫，拿出中華民族的“國寶”來為大家擬定了一系列預防甲型H1N1流感的方案及方法，使人們吃了一顆“定心丸”——不就是瘟疫嗎？沒什么可怕的，我們的老祖宗千百年前就有防治經驗了。

　
　　清熱祛濕防瘟病

　　甲型H1N1流感為何從墨西哥開始向全球傳播？廣州中醫(yī)藥大學溫病教研室主任鐘嘉熙教授表示：甲型H1N1流感屬于中醫(yī)的溫病范疇，是濕熱地區(qū)的易發(fā)疾病。溫病是一類以發(fā)熱為主要臨床表現的常見病，其中傳染性強的屬溫病中的瘟疫。這次在全球多國傳播的甲型H1N1流感就屬于瘟疫。墨西哥地處赤道附近，有很長的海岸線，氣候既熱且濕，居民體質普遍濕熱。這樣的氣候條件，正是溫病滋生的“沃土”。

　　鐘嘉熙還表示：大多數溫病在特定季節(jié)氣候條件下發(fā)生及流行，有其季節(jié)性。春季溫暖多風，加上東南沿海氣候炎熱潮濕，容易發(fā)生風熱、濕熱類的傳染病。甲型H1N1流感的癥狀就符合中醫(yī)風熱兼濕的辨證論治觀點，中醫(yī)驅風、清熱、化濕的治療思路在預防和治療中大有可為。因此，預防甲型H1N1流感，重在清熱祛濕，平時可服用清熱祛濕沖劑。

　　湖北中醫(yī)學院臨床醫(yī)學院院長呂文亮教授認為，所謂清熱祛濕法治療濕熱證與退熱、抑制病原體、抗機體氧化反應等作用有關。這也就是通過退熱、抗病毒、抗氧化、增強免疫力來實現清熱祛濕的功效。而地處亞熱帶沿海的我國嶺南地區(qū)，地理、氣候條件恰恰與墨西哥相近，歷史上就是溫病的高發(fā)區(qū)。故廣東居民更需要做好對甲型H1N1流感的預防。專家建議，預防甲型H1N1流感需要重視清熱祛濕，但用藥應平和，不能過多服用清熱解毒等過于寒涼的藥物，以免傷脾胃、損陽氣。

　　為了保護脾胃健康，專家認為以下寒涼的食物不可多吃。

　　性涼水果 西瓜、柑、桔、火龍果、楊桃、山竹、枇杷、奇異果、獼猴桃、柚子。

　　性涼菜肴 甲魚、鴨、田雞、田螺、螃蟹、綠豆、苦瓜、銀耳、海帶、萵苣、蘿卜、冬瓜。(黃河方)

　　洗手液要買衛(wèi)消準字產品

　　隨著甲型H1N1流感向我國蔓延，普通市民對于殺菌消毒類產品的需求在快速增加。在商店中，殺菌型洗手液銷量也出現較大增幅。

　　現在， 一些超市的日化洗滌用品柜臺上擺滿了各種洗手液。從功能上看，既有殺菌洗手液，也有抑菌、抗菌洗手液；從批文上看，既有“衛(wèi)妝準字”，也有“衛(wèi)消準字”。到底哪種洗手液能真正起到殺滅病原體的效果呢？

　　我國《消毒產品標簽說明書管理規(guī)范》規(guī)定：滅菌是指殺滅或清除傳播媒介上一切微生物的處理；消毒是指殺滅或清除傳播媒介上病原微生物，使其達到無害化的處理；抗菌是指采用化學或物理方法殺滅細菌或妨礙細菌生長繁殖及其活性的過程；抑菌是指采用化學或物理方法抑制或妨礙細菌生長繁殖及其活性的過程。

　　針對這一問題，中國洗滌用品工業(yè)協(xié)會理事長鄭舞虹介紹，判斷洗手液是否真的具有消毒殺菌功效，最簡單的辦法就是看批文。凡是“衛(wèi)消準字”產品，都是經過衛(wèi)生部門批準、確有消毒滅菌功效的，當然其成本也相對較高。針對當前預防甲型H1N1流感的需要，她建議大家最好還是選擇“衛(wèi)消準字”、具有殺菌功能的洗手液，盡管貴一些，但確實有作用。

　　專家介紹：勤洗手、多消毒是預防甲型H1N1流感的有效手段，但是買到了能夠消毒殺菌的產品，只是預防的第一步，正確使用才是預防的關鍵所在。比如，在使用殺菌洗手液的時候，最好能讓它在手上停留20秒以上，同時要特別對指縫、關節(jié)等部位進行重點清洗。(彭 燮)

　　戴口罩有技巧

　　預防甲型H1N1流感，佩戴口罩無疑是防范病毒“襲擊”人體的有效措施之一，有關專家日前對如何正確佩戴口罩作出了詳細介紹。

　　專家指出：佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必須洗手；口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；系緊固定口罩的帶子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。

　　佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若需要觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底洗手。

　　摘下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外的部分，因為這部分可能已沾染病原體。摘下口罩后，放入紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置。

　　此外，專家提醒，外科口罩應最少每天更換，口罩如有破損或有臟污，應立即更換。(崔 靜)

　　買口罩別貪便宜

　　當前，甲型H1N1流感疫情正在全球不斷蔓延，威脅著人們的健康安全。預防甲型H1N1流感，戴口罩成了很多消費者的共同選擇。

　　專家建議，選購口罩時要注意以下三點。

　　用手摸 正規(guī)的多層口罩有12層以上，口罩的手感柔軟、富有彈性、薄厚均勻、里面沒有明顯結塊。而那些劣質口罩，有的夾層是硬塑料，又有的是爛紗布，還有的是面巾紙，如果細心檢查，在手感上可以有明顯感覺到。

　　看包裝 正規(guī)廠家生產的口罩，其包裝會按照規(guī)定嚴格執(zhí)行。因此消費者購買時，最好選擇那些正規(guī)廠家生產的、有獨立小包裝的口罩產品，以最大限度地避免二次污染。另外，選購時還應該注意商標、廠名、廠址和電話等生產信息。

　　選商家 消費者最好到正規(guī)的商場、超市和藥店購買口罩，12層～16層口罩的價位一般在三四元左右。對于一些小商品市場上1元～2元的便宜貨，消費者應該慎購。

　　消費者購買口罩時，勿忘索取發(fā)票，產品一旦出現質量問題，便于投訴、維權。