吃什么能促進(jìn)孩子身高的發(fā)育呢?孩子的身高是家長們關(guān)心的一個(gè)問題，遺傳會(huì)影響到孩子，當(dāng)然后天的因素也會(huì)促進(jìn)身高的發(fā)育�？茖W(xué)的飲食就能促進(jìn)孩子長高。那么吃什么能促進(jìn)孩子身高的發(fā)育？下面為大家介紹促進(jìn)身高發(fā)育的飲食!

人體長高，主要取決于人體長骨的發(fā)育，尤其是大腿的股骨和小腿的脛骨和腓骨。這些長骨的發(fā)育要靠有機(jī)物質(zhì)的生成和骨鹽的沉積。有機(jī)物質(zhì)的主要成分是蛋白質(zhì)。骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機(jī)元素，如鉀、鎂、鈉等。因此，要想自己的孩子長得高，春天可以多提供豐富蛋白質(zhì)和鈣、磷成分的食物，為孩子的長骨發(fā)育創(chuàng)造良好物質(zhì)條件。

★豬肝雞蛋

新鮮豬肝50克，新鮮雞蛋1個(gè)，大米100克。先將大米在鍋內(nèi)熬到開花為度。將豬肝制成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋制成蛋花，與熱雞肝一起放進(jìn)粥內(nèi)熬成粥狀，待溫，調(diào)味后食用，隔日一次。

★雞蛋黃粉粥

新鮮雞蛋一個(gè)，煮熟后除去蛋白，留下蛋黃。將蛋黃研細(xì)，加入已煮好的米粥中拌勻食用，每天1~2次。

★豬骨波菜湯

取新鮮豬脊骨350克，菠菜200克。用清水洗凈豬脊骨，砍碎，放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，先用武火，后用文火煮兩小時(shí);然后將洗凈的菠菜放入湯中，再煮10分鐘，加入調(diào)料，飲湯吃菠菜。

★牡蠣肉湯

取新鮮牡蠣肉100克，生姜絲少許。將牡蠣肉放入砂鍋內(nèi)，加上生姜絲少許，加適量清水，用中火煨成濃湯，再加入少量調(diào)味料，待溫后飲湯吃牡蠣肉。

吃什么能促進(jìn)身高的發(fā)育呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了四款原因成長餐，想要孩子長得高，那么不妨給孩子們準(zhǔn)備以上的食材，為孩子的骨骼發(fā)育創(chuàng)造良好的條件!