在我們的身邊有很多人都并不知道應(yīng)該如何坐月子才是最科學的，現(xiàn)在科學的坐月子才是最健康的一種坐月子的方式，那么月子期間到底是應(yīng)該吹不空調(diào)才是最好的嗎？會不會給我們的身體帶來非常大的傷害呢？月子可以吹空調(diào)嗎？避免吹空調(diào)給我們的身體帶來了傷害，我們應(yīng)該如何做才是最好的？

小月子可以吹空調(diào)嗎

可以吹。

夏季室內(nèi)溫度過高時，坐小月子也可以適當吹空調(diào)降暑的，只要避免室溫過低，避免吹直流風，適當保暖即可。如果堅持高溫環(huán)境下不開空調(diào)，室內(nèi)溫度過高的話，人體內(nèi)部的熱量無法排出，不僅容易起痱子，還容易造成中暑，滋生細菌，不利于女性身體恢復。

小月子吹空調(diào)開多少度合適

28度。

我們?nèi)梭w是恒溫動物，人體的體表溫度一般在37度左右，而體內(nèi)溫度在37.5度作用，人在晚上睡覺時也會產(chǎn)能，也會提供熱量，室溫的溫度在28度時最為合適，睡覺最舒適，還可蓋個小毯子，不冷不熱。

小月子怎么吹空調(diào)

避免對著空調(diào)吹

流產(chǎn)后，女性抵抗力低下，身體虛弱，對著空調(diào)吹很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。所以小月子在吹空調(diào)時，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，風門扇葉可以開向上方。

注意保暖

流產(chǎn)后，體質(zhì)差，容易受寒涼侵襲，空調(diào)房的溫度降低，應(yīng)注意保暖，最好穿上長袖衣、長褲、薄襪子，也可以搭一個薄毯子，來阻擋寒涼。

注意通風

空調(diào)連續(xù)使用3-4小時后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

出汗時不宜馬上吹空調(diào)

小月子期間，女性出汗多時，不要馬上吹空調(diào)。因為這是全身皮膚毛孔疏松，汗腺打開，冷風極易乘虛而入，輕者傷風感冒，重者高熱不退，對身體康復極為不利，至少緩解半小時后，再開空調(diào)。

小月子吹空調(diào)還是風扇好

兩者都可以，只要避免對著風吹，預(yù)防感冒即可。從另一方面來說，吹電風扇有利于空氣對流，避免了因為吹空調(diào)而長期處于封閉室內(nèi)的不良影響，但吹風扇也不要一直對著吹，搖頭比較好。

就在我們的身邊有很多人并不知道應(yīng)該如何正確的給我們的身體帶來非常好的幫助，才是最重要的，那么為了避免空調(diào)給我們的身體帶來傷害，在月子期間一定要按照醫(yī)生的囑咐的建議做，才能夠保證我們的身體更加的健康的，所以在平時的時候應(yīng)該及時的了解和改善，才是最重要的方式和方法。