相信家里有個聰明健康的寶寶是家長最喜歡的，因此女性在懷孕時準(zhǔn)備很重要，所以女性在備孕的飲食要格外留意了，不能吃的盡量不要吃，以免對胎兒造成影響。那么，女性備孕期不宜吃哪些食物?下面一起來了解下吧。

1、腌制食品

對于備孕期間不能吃什么的問題，腌制類的食品同樣也不能過量的食用，這是因為在這些食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應(yīng)該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形�；颊�，影響寶寶的健康成長。

2、咖啡因食品

在備孕期間女性一定要注意，對于含有咖啡因的食物一定要避免食用，如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

3、辛辣食品

在飲食方面，每個人都有不同的口味以及愛好，比如有些人偏清淡飲食，而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準(zhǔn)媽媽，在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物，這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。

特別是懷孕后的女性，隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便，如果這個時候還保持著吃辛辣食物的習(xí)慣，會嚴(yán)重的影響到孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，無論是準(zhǔn)媽媽還是準(zhǔn)爸爸都應(yīng)該停止吃辛辣食物的習(xí)慣。

4、高糖食品

備孕期間，準(zhǔn)媽媽一定要特別的注意，對于一些高糖的食物要盡量的避免食用，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。而在懷孕后，如果孕婦繼續(xù)保持著吃高糖食物的習(xí)慣，就會導(dǎo)致出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，同時還會嚴(yán)重的影響到體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，嚴(yán)重的話還有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。在寶寶出生后，喜歡吃高糖食物的孕婦很有可能會成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙。

通過以上對女性備孕的飲食內(nèi)容介紹，大家都了解了吧。此外，女性朋友在懷孕期間不可以飲酒，飲酒會造成嬰兒畸形等重要因素。