在孕期中，準媽媽常覺得異于平常的就是牙齦出血的次數(shù)頻繁了。這到底是怎么回事?原來準媽媽體內(nèi)的雌孕激素增多，極易被口腔的細菌及毒素侵襲及感染，加上局部原有的炎癥反應(yīng)，以及牙周組織對致病微生物的敏感性增加，導致孕期牙齒發(fā)病率大大增加。而牙病對胎寶寶影響非常不好，那么，孕期該如何護牙好呢?

孕期牙齒護理須知

懷孕后，由于內(nèi)分泌發(fā)生變化，可能會導致牙齒抵抗力減弱。準媽媽們?nèi)绻�不能很好地保持口腔衛(wèi)生，牙齒就會面臨各種不適。就我個人而言，對牙齒的美觀一直是非常注重的。而孕期的牙齒護理就更加不能馬虎了�？偨Y(jié)之下，需要注意的有這么幾個方面：

飲食均衡：準媽媽在孕初階段容易挑食，導致偏食后營養(yǎng)攝入不平衡，某些機體需要的養(yǎng)分不能保證，從而抵抗力下降，人體口腔內(nèi)的細菌就會泛濫，容易引起蛀牙。此時，保持飲食平衡，營養(yǎng)充足是很關(guān)鍵的一環(huán)。

口腔衛(wèi)生：懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時更好。一天中很可能會吃很多東西，如果不及時把食物殘渣清理掉，蛀牙的機會就會大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，最好每次吃東西后，都用醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。

營養(yǎng)補充：孕期容易缺鈣，不僅媽媽們會受到傷害，甚至還會殃及寶寶的牙齒。在補鈣的同時，不妨多到戶外散散步，既鍛煉身體，又可以從陽光中獲得維生素D，參與鈣合成。除了適量使用含氟牙膏外，還可以在醫(yī)生指導下多吃些含氟食物。多喝礦泉水，它是氟的天然來源，能夠滿足人體對于氟的需求量。

孕期護牙秘訣

酸性食物對牙齒刺激較大。因此對于進入嗜酸期的準媽媽們來說，牙齒的保養(yǎng)簡直是太重要了。在孕期的后幾個月里，只要吃完酸性食物后我都會及時用白水多次漱口，以盡量降低牙齒所受的傷害。特別提醒大家，吃了甜食之后也要及時漱口，因為一切甜食入口之后都會變成酸性物質(zhì)。妊娠嘔吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會傷害牙齒(尤其是舌側(cè)的牙齒)，此時也需要及時用白水多次漱口。