冬天來臨，孕媽媽們又有很多事情需要注意了，那么如何進(jìn)行冬季保健，平安過冬呢？下面小編為大家總結(jié)了幾點(diǎn)，孕媽媽們要認(rèn)真看哦！

(1)孕婦預(yù)防感冒，冬季是感冒流行的季節(jié)，所以孕婦需要注意保暖，出門要多穿衣服，也盡量少去人群密集的地方，防止感染感冒病毒。

(2)注意補(bǔ)充營養(yǎng)，冬季比較適合溫補(bǔ)，孕媽媽們的營養(yǎng)也要跟上哦，并注意均衡飲食。

(3)采取科學(xué)的取暖方式，不要用電熱毯等方式取暖，電熱毯會對胎兒造成一定的傷害，也存在安全隱患，另外也不宜泡熱水澡，水溫太高，影響胎兒正常發(fā)育。

(4)經(jīng)常曬一下太陽，冬季曬太陽是一件很愜意的事情，對孕婦自身和胎兒發(fā)育都大有好處。

(5)加強(qiáng)自身保健，冬季也不能松懈，也要做一些適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動，提高身體素質(zhì)，對預(yù)防疾病和增加抵抗力很有幫助。

天氣寒冷的季節(jié)，準(zhǔn)媽媽們要注意保暖，否則感冒生病就麻煩了。此外，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒幽茉鰪?qiáng)抵抗力，且多到外面呼吸新鮮空氣對胎寶寶好。