高齡婦女本身就比較難懷孕，因此懷孕了之后要比一般的準媽媽們更為謹慎。那么，高齡產(chǎn)婦生活中需要注意些什么呢?我們一起來看看吧。

高齡產(chǎn)婦生活中的注意事項：

快樂的心情

整個孕期應保持心情的舒暢，適當?shù)剡\動，盡量避免去人群密集的地方。至于分娩方式要因人而異，高齡初產(chǎn)可以是剖宮產(chǎn)的指癥，如果年齡不是很大，身體健康，又沒有并發(fā)癥發(fā)生，也可以考慮自然分娩。

高齡初產(chǎn)婦整個孕期需要比一般準媽媽更為謹慎，從衣食住行等方面加強保健。在飲食上，既要保證充足的營養(yǎng)供應，又不要吃得過多，并要適當進行體力活動，防止胎兒過大。

為確保母子安全，高齡初產(chǎn)婦應比一般準媽媽提前幾天到十幾天入院待產(chǎn)，具體時間可根據(jù)準媽媽的不同情況，由醫(yī)生決定。

皮膚變化

30歲懷孕并不會影響你的皮膚的變化。如果你本來就有比較頑固的皮膚問題，孕期的激素分泌并不會使其嚴重，當然此時你需要停止一切藥物。可以選擇使用一些安全的除皺霜、保濕露，它們對孕期的肌膚都有很好的保護作用。

飲食營養(yǎng)

還要十分注意飲食營養(yǎng)。平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(zhì)(肉類、魚、蛋)，碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)，你還應該增加必要的脂肪酸，這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

輻射

工作環(huán)境中有X線輻射或需要搬提重物，應該向老板或主管負責人提出更換工作的要求。有些如吸煙、酗酒等不良生活習慣，一些長期困擾你的“隱形”疾病如牙痛、痛經(jīng)、神經(jīng)性頭痛等同樣會影響未來寶寶的健康。

以上這些就是高齡產(chǎn)婦生活中的注意事項。高齡產(chǎn)婦只有注意了這些問題，才能安全地度過孕期，生出健康的寶寶。