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孕婦如何做才能遠離貧血危害

孕婦如何做才能遠離貧血危害

孕婦是貧血的高發(fā)人群之一,孕婦貧血不僅給自己的身體帶來影響,更嚴重的是危害到體內的寶寶健康發(fā)育。那么孕婦貧血有什么癥狀?孕婦貧血危害有哪些?貧血對寶寶有何危害?下面小編將為大家一一詳細介紹。

頭暈、虛弱也可能是“貧血假象”

準媽媽在第一次產檢時,就會有驗血檢測。在檢測中,有一項是檢測血漿中的紅細胞百分比,另一項是檢測血紅蛋白量。隨著孕期的推進,腹中胎兒生長發(fā)育的速度加快,孕婦就更容易出現(xiàn)貧血現(xiàn)象,所以,每個月一次的血液檢查也是常規(guī)項目。在孕期的后半程,由于孕婦體內的血容量急劇增加,并且血漿增加的速度和量都會超過紅細胞的增長,所以,血紅蛋白和紅細胞壓積水平下降一些是正常的,但孕媽媽們也不要讓它們下降得太多,要控制在正常值之內。孕婦貧血較嚴重時,會發(fā)現(xiàn)自己缺乏血色,特別是手指甲、下眼瞼和嘴唇,并且會出現(xiàn)心跳加速、心悸、呼吸短促或很難集中注意力等現(xiàn)象。但是,有些孕婦無論是否貧血,都有可能會出現(xiàn)這些癥狀,所以頭暈、乏力、虛弱也可能是“貧血假象”,最好的方式還是從孕期開始堅持血液檢查。

孕吐頻繁的準媽媽更容易貧血

那么,哪些準媽媽更容易貧血呢?如果你屬于以下幾種情況,就不可掉以輕心了:日常飲食中缺乏鐵;孕期嘔吐比較嚴重、頻繁;懷的是雙胞胎或多胞胎;前后兩次懷孕間隔的時間短;懷孕之前的月經出血量較多……有以上幾種情況的準媽媽,一般來說患貧血的幾率會比其他孕婦更高一些。鐵是制造血紅蛋白的基本元素,含有血紅蛋白的紅細胞能把氧氣運送到你身體的其他細胞。懷孕后,孕媽媽對鐵元素的需求量明顯增加,但是大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵,無法滿足身體對鐵需要量的增加。特別是到了懷孕中、晚期,當孕婦身體中沒有足夠的鐵來制造你所需要的血紅蛋白時,就會出現(xiàn)貧血癥狀。專家建議:在準媽媽懷孕16周以后,每天需要補充30毫克(mg)的鐵元素,以預防貧血的發(fā)生。在懷孕期間,人體內的血液量會增加30%~45%,準媽媽就需要更多的鐵來為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

孕早期持續(xù)貧血會增加早產概率

準媽媽孕期貧血主要有兩種:葉酸缺乏性貧血及缺鐵性貧血。葉酸性貧血主要是由于懷孕后身體缺乏葉酸而引起。懷孕后,孕婦的身體對葉酸的需求量由孕前50-100微克增加到150-300微克,卻因為胃酸分泌減少,胃腸蠕動減弱而影響了體內對葉酸的攝入。加之妊娠期葉酸從尿中的排出量增加,如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少,就更容易缺乏葉酸。缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血,一般從懷孕5-6個月開始發(fā)生。很多孕婦在懷孕前因月經失血,造成懷孕后體內存貯量不足。胎盤和胎兒的發(fā)育都需要增加血液量,以至鐵的供給量要達到孕前的2倍,加上孕婦懷孕后胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收……以上多種因素均使孕婦容易發(fā)生缺鐵性貧血。如果孕媽媽在懷孕的最初6個月中持續(xù)貧血,就有可能發(fā)生早產或出現(xiàn)寶寶出生時體重過低,所以需要引起重視。如果準媽媽缺鐵嚴重的話,還可能會影響寶寶出生時體內的鐵儲存量,從而增加寶寶在幼兒期貧血的風險。

看了上述的介紹,相信孕婦對貧血都有了一個很深的認識,小編溫馨提示:孕婦發(fā)現(xiàn)貧血一定要引起高度重視,積極治療,避免貧血危害發(fā)生。