我們都非常希望自己的寶寶在一個(gè)健康的環(huán)境下成長(zhǎng)起來其實(shí)在生活當(dāng)中有一些生活習(xí)慣是會(huì)導(dǎo)致自己的寶寶患上一些比較嚴(yán)重的疾病吧，其實(shí)幼時(shí)的寶寶在夏天不愿意喝水，這樣是非常容易引發(fā)疾病的，那么導(dǎo)致寶寶生病的習(xí)慣都是有哪些呢！

壞習(xí)慣一：不愛喝水

水參與了人體的所有代謝活動(dòng)，每天必要的水分?jǐn)z入是保證身體健康的基本條件。尤其對(duì)于正處在快速生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶來說，更需要每天充足的水分?jǐn)z入。

1、少量多次飲水：一次一杯水，對(duì)很多寶寶來說是一件困難的事情，但是每隔一段時(shí)間喝上兩口，卻并不難做到。如果寶寶不愛喝水，可以采取少量多次的原則，每隔半小時(shí)就給寶寶喝一些水，即使每次喝得都不多，一天累積起來也能保證飲水總量的充足。

2、早上起床先喝水：寶寶在睡眠過程中，身體也會(huì)消耗水分。因此早上和中午睡醒后，媽媽可以讓寶寶先喝一杯水，不但可以及時(shí)補(bǔ)充水分，還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助寶寶順利排便。

3、外出莫忘補(bǔ)水：出門散步、去公園時(shí)，寶寶運(yùn)動(dòng)量加大，體內(nèi)水分丟失較快，更需要及時(shí)補(bǔ)水。媽媽最好隨身攜帶一個(gè)小水壺，每隔一段時(shí)間就讓寶寶喝幾口水。

4、補(bǔ)水新花樣：雖然白開水對(duì)寶寶來說是最健康的飲品，但是如果寶寶實(shí)在不愛喝水，媽媽也可以用其他一些相對(duì)健康的飲品幫寶寶補(bǔ)充水分�？梢杂脩�(yīng)季水果給寶寶煮一些果水來喝，比如冰糖雪梨水、蘋果水、山楂水等。也可以讓寶寶適量多喝一些牛奶、純果汁、米湯來補(bǔ)充水分。

5、教會(huì)寶寶向老師要水喝：很多父母會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，寶寶上幼兒園后，生病的次數(shù)大大增加，一方面的確與幼兒園中小朋友間的交叉感染有關(guān)，但很大程度上也是因?yàn)閷殞毸�分�(jǐn)z入不足導(dǎo)致的。因此，在寶寶去幼兒園以前，媽媽要教會(huì)寶寶向老師表達(dá)自己的需求，比如口渴了就要大膽對(duì)老師說：“老師，我想喝水!”。每次去幼兒園接寶寶的時(shí)候，媽媽最好隨身帶一瓶水，以便及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分。

壞習(xí)慣二：不愛吃菜

蔬菜中含有大量人體必需的維生素和微量元素。不愛吃菜的寶寶，飲食結(jié)構(gòu)不合理、不均衡，容易引起貧血、維生素或微量元素缺乏等相關(guān)疾病，導(dǎo)致抵抗力低，容易反復(fù)感冒等問題。

寶寶不愛吃菜怎么辦?

1、豐富蔬菜種類：如果每天都吃單一的幾種蔬菜，寶寶就會(huì)吃膩了。媽媽最好盡量豐富餐桌上的蔬菜種類，根莖類、綠葉類，每天都有變換，不但可以引發(fā)寶寶的好奇，同時(shí)也能最大限度地做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、選擇顏色鮮艷的蔬菜：嬌艷欲滴的圣女果、顏色誘人的彩椒。很多蔬菜有著非常靚麗的顏色，能輕松吸引寶寶眼球。

3、健康蔬菜零食：蔬菜不一定非要在飯桌上吃，脆脆的胡蘿卜條、酸酸甜甜的小西紅柿、清爽可口的青筍。作為加餐的小零食一定會(huì)受到寶寶的歡迎。

4、改變烹調(diào)方法：很多寶寶不愛吃菜，是覺得長(zhǎng)長(zhǎng)的菜葉很難嚼爛。媽媽不妨變換烹調(diào)的方法，將蔬菜剁爛給寶寶包成小餃子和小餛飩，這樣寶寶就容易接受了。

健康提示：復(fù)合維生素不能代替蔬菜很多媽媽覺得寶寶不愛吃菜沒關(guān)系，可以通過補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑幫寶寶獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，藥補(bǔ)永遠(yuǎn)無法替代從天然食物中獲取的營(yíng)養(yǎng)，幫寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣才是保持身體健康的關(guān)鍵。

其實(shí)水是我們身體內(nèi)所需要的元素之一，因此寶寶如果不愿意喝水的情況下，很有可能會(huì)容易患上疾病，并且在飲食的時(shí)候，我們一定要多加重視孩子的營(yíng)養(yǎng)平衡問題，盡量的多給孩子吃一些蔬菜和水果!