隨著11月1日的一場大雪，北京提前進入了采暖季節(jié)，而熱烘烘的暖氣帶來溫暖的同時，也帶來了潛在的健康隱患。特別是供暖初期，由于室內(nèi)氣溫驟升，往往導致諸多“暖氣病”頻發(fā)。專家提醒，防控甲流與防控暖氣病需雙管齊下。

　　房間消毒不如開窗通風

　　天氣轉(zhuǎn)冷后，很多人都習慣緊閉門窗，也有人因擔心家里有病菌而采取消毒的手段，中醫(yī)主任醫(yī)師尹志超表示，與其消毒，不如開窗通風，這是最好的家庭消毒手段。

　　在最初供暖的幾天里，由于室內(nèi)突然暖和，容易造成細菌孳生，而且燥熱的空氣環(huán)境不但易于細菌、病毒的滋生和傳播，對于本身就有哮喘、氣管炎和心腦血管病史的人來說，危險更大。

　　中國中醫(yī)科學院研究員陳飛松提醒，供暖期間應定時進行室內(nèi)通風換氣，最好早晚各開一次窗，早上通風宜選在上午10點左右，下午通風則最好在3點或6點，每次的通風時間不要少于30分鐘，以保證空氣流通，平衡室溫。晚上戶外溫度過低，因此不建議在晚上開窗通風。

　　采暖溫度不宜超過22℃

　　屋外的陣陣寒風，讓人恨不得家里的溫度越高越好，特別是一些自采暖的家庭，為了取暖把溫度調(diào)得很高。專家提醒，室內(nèi)采暖溫度最好在16-22℃之間，不宜超過22℃。

　　尹志超表示，冬天室內(nèi)溫度不宜過高，尤其是家有心血管疾病的老人，老人一般都比較怕冷，如果室內(nèi)外溫差太大，老人從溫暖的屋里走到寒冷戶外，就容易感冒，老人出門最好戴上帽子。

　　而且，如果供暖溫度達到22℃以上，會使得室內(nèi)空氣異常干燥，燥熱環(huán)境會傷害人體內(nèi)部的溫濕環(huán)境，傷害人的體液、津氣。