在我們的孕媽媽懷孕的期間，如果營(yíng)養(yǎng)非常大多的話，也會(huì)給我們的身體帶來(lái)一個(gè)不好的健康，容易引起我們的身體，里面的血糖高的癥狀，還會(huì)影響我們的小寶寶在我們身體里面的發(fā)育，所以我們?cè)趹言械钠陂g一定要注意飲食的衛(wèi)生啊，如果出現(xiàn)了血糖高的癥狀，我們應(yīng)該怎么辦呢？會(huì)不會(huì)給我們的身體帶來(lái)一個(gè)非常大的危害呢？就讓我們一起來(lái)了解一下孕期血糖高應(yīng)該怎么辦的相關(guān)介紹。

1.少量多餐

我們一般是一日三餐，準(zhǔn)媽媽因?yàn)橄�耗大，很容易餓，可以在正常三餐之間加餐，但要注意每次不要吃太多。這種進(jìn)餐方式，對(duì)于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

2.少吃甜食

血糖高的準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免進(jìn)食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等;少吃含糖較高的水果，如葡萄、菠蘿等。

3.少吃高淀粉食物

淀粉攝入后也會(huì)轉(zhuǎn)化為糖，因此孕期血糖高的準(zhǔn)媽媽還應(yīng)控制淀粉攝入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麩、油面筋等。

4.多吃蔬菜和水果(低糖)

準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)注意多攝入富含纖維素和維生素的食品，多吃蔬菜、適當(dāng)吃新鮮水果(勿喝果汁)，可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等，水果可放在兩餐之間，這樣可延緩血糖的升高，也比較有飽足感，有利于血糖控制。

5.多吃粗糧

主食方面，建議準(zhǔn)媽媽盡量選擇纖維含量較高的未精制主食，更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

通過(guò)以上文字的介紹，我們對(duì)于這個(gè)運(yùn)氣，今天的血糖高，有了一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí)，平時(shí)的時(shí)候，我們可以按照上面所說(shuō)的這幾種方式來(lái)改善一下才是最好的，否則的話會(huì)給我們的身體帶來(lái)一個(gè)非常大的危害，影響著我們的身體，健康的同時(shí)，給我們的身體帶來(lái)一個(gè)非常大的影響，還會(huì)給我們的小寶寶帶來(lái)非常大的傷害，所以我們平時(shí)的時(shí)候一定要注意健康的飲食才是最重要的。