眾所周知，女性懷孕之后都喜歡吃酸的食物。這是因為懷孕之后受到荷爾蒙變化的影響，食欲下降、孕吐等，所以口味上就會變得比較喜歡吃酸味的食物。而且酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，提高食欲，保證孕婦營養(yǎng)的吸收。但并不是所有的酸性食物都適合孕婦食用，那么孕婦吃什么酸性食物好呢？

孕婦吃什么酸性食物好？

雖說酸味食物對孕婦身體有一定的好處，但并不是所有的酸味食物都可以食用，孕婦應(yīng)該以新鮮的水果和酸奶為主。很多的新鮮水果中都含有酸味，如西紅柿、青蘋果、橘子、草莓、葡萄等，都可以食用，而且這些水果中還含有豐富的維生素C。維生素C不僅可以增強母體的抵抗力，而且還能夠促進胎兒的健康正常生長發(fā)育。另外，酸奶也可以食用。因為酸奶中含有豐富的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以促進消化液的分泌，提高孕婦的食欲。還有在烹調(diào)的過程中，可以加入少量的醋、番茄醬等也可以為食物增添一定的酸味，從而提高孕婦的食物喔。因此，孕婦想吃酸，就吃這些酸味食物吧！

正確食用酸味食物不僅可以提高孕婦食物，還能夠促進孕婦與胎兒的健康。