在當(dāng)今社會(huì)，除非你過著與世隔絕的生活，否則在現(xiàn)代社會(huì)你將無可避免地受到輻射線的影響，每一天你都要使用電腦、聽取手機(jī)來電、看電視等，這是文明所帶來的便利，同時(shí)，也會(huì)造成負(fù)面影響。懷了baby不同于往日，孕婦一定要養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣，以防輻射線無形的傷害。

那么，孕期準(zhǔn)媽媽該如何防輻射?

劉小姐的工作需要長期面對(duì)電腦，最近剛懷孕的她急忙穿上了防輻射服，生怕電腦輻射會(huì)影響胎兒。當(dāng)下，像劉小姐這樣身著防輻射服的白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽還真不少，有人甚至還戴上了防輻射眼鏡，一副將所有輻射抵擋在外的架勢。生活在到處都可能是輻射線的環(huán)境下，如何避免不必要的傷害，免除過多的疑慮，是準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的話題之一。那輻射從哪里來?可以通過飲食來減低輻射對(duì)人體的危害嗎?聽聽豆豆媽怎么說的吧。

一、輻射在哪里?

輻射是一種能量，在我們的生活環(huán)境中無所不在。能量高的輻射，會(huì)穿透物體，破壞物體內(nèi)部組織，產(chǎn)生輻射生物效應(yīng)，造成各種程度的傷害。依據(jù)能量的強(qiáng)弱，可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等，低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。由于能量會(huì)在人體內(nèi)累積，平時(shí)接觸過度就會(huì)產(chǎn)生不良影響。

二、輻射對(duì)胎兒的影響

輻射對(duì)胎兒的傷害，以第二次世界大戰(zhàn)時(shí)日本廣島和長崎兩地，在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞，該地區(qū)兒童患白血病的病例大增，就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴(yán)重傷害，與一般生活情況是不同的。

大量輻射線產(chǎn)生的高能量，會(huì)損害DNA、造成細(xì)胞分解或突變，甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，及增加日后患癌癥的幾率。

三、來自日常生活的輻射

在科技如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，各種家電的發(fā)明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產(chǎn)生的電磁波卻可能對(duì)身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠(yuǎn)離電磁波帶來的傷害。

電磁爐：

專家表示，電器用品中，電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發(fā)熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個(gè)爐面，可以阻隔電磁波發(fā)出的能量。另外，用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈，同樣能阻隔電磁場。值得注意的是，使用完之后，要先將電磁爐的電源關(guān)掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會(huì)放出強(qiáng)烈的電磁波。

微波爐：

微波爐也是電磁波偏高的產(chǎn)品，有研究結(jié)果表明，離微波爐15厘米處磁場強(qiáng)度最低為100毫倫，最高達(dá)到300毫倫。質(zhì)量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會(huì)對(duì)人體造成傷害。

手機(jī)：

人手一機(jī)是目前社會(huì)的常態(tài)，但手機(jī)對(duì)人體的傷害與否，至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應(yīng)盡量少使用手機(jī)。建議在接聽手機(jī)時(shí)，盡量配戴免持聽筒，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機(jī)至接通及按鈕接聽時(shí)，是電磁波最強(qiáng)的時(shí)刻，最好先離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)，之后再拿近接聽。

電熱毯：

電熱毯對(duì)人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個(gè)月使用電熱毯會(huì)增加自然流產(chǎn)率。正確的用法是先預(yù)熱半小時(shí)再使用，睡前關(guān)閉開關(guān)，拔掉電源插頭。

吹風(fēng)機(jī)：

使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)，盡量不要貼近頭部。

電腦：

建議懷孕初期的3個(gè)月，孕婦應(yīng)盡量少接觸電腦。準(zhǔn)媽媽在操作電腦時(shí)也不要離得太近、時(shí)間也不要太長，應(yīng)該隔一段時(shí)間期來走動(dòng)一下。

復(fù)印機(jī)：

使用復(fù)印機(jī)時(shí)，與機(jī)器保持30厘米的距離即可。