孕早期胃口不好就想吃點(diǎn)酸的食物開(kāi)胃，那么懷孕期間可以吃酸蘿卜嗎？酸蘿卜畢竟沒(méi)有煮過(guò)，屬于生食，孕婦吃酸蘿卜會(huì)不會(huì)對(duì)自身和胎寶寶造成危害呢？下面我們一起來(lái)看看。

孕婦可以吃酸蘿卜嗎？

孕婦可以吃酸蘿卜。

孕婦吃酸蘿卜的好處：孕婦懷孕都很喜歡吃酸的，就把蘿卜用來(lái)腌制。蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康”的說(shuō)法。蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自古以來(lái)就被廣泛肯定，所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)孕婦的免疫力。蘿卜含有能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素的多種微量元素，對(duì)預(yù)防癌，抗癌有重要意義。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排除。吃蘿卜可降血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽結(jié)石等疾病。蘿卜還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

孕婦吃酸蘿卜需注意：準(zhǔn)媽媽在孕期吃酸蘿卜，偶爾早上可以作為配菜送粥，但是不宜過(guò)量使用，孕期飲食關(guān)鍵在于不偏食、不過(guò)量，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白與優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)，這樣營(yíng)養(yǎng)才均衡。弱體質(zhì)者、脾胃虛寒的孕婦不宜多食。

孕婦在孕早期為了提高食欲可以吃點(diǎn)酸蘿卜，但是不要多吃，且不要拌辣椒來(lái)吃，以免傷害到腹中的胎寶寶。