許多寶寶都會(huì)出現(xiàn)食物過(guò)敏現(xiàn)象，那么孕婦為了防止日后寶寶發(fā)生食物過(guò)敏，該吃些什么呢?小編要告訴大家，孕婦多吃魚(yú)、核桃和亞麻籽，寶寶不易食物過(guò)敏。

孕婦多吃魚(yú)、核桃和亞麻籽 孩子不易食物過(guò)敏

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，準(zhǔn)媽媽多吃魚(yú)、核桃和亞麻籽有助于降低孩子日后食物過(guò)敏危險(xiǎn)。這類食物中富含的多不飽和脂肪酸對(duì)孩子腸道發(fā)育極其關(guān)鍵。

法國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)研究院研究人員分析指出，多不飽和脂肪酸有助于改善腸道免疫細(xì)胞對(duì)細(xì)菌及其他物質(zhì)的反應(yīng)，從而降低孩子發(fā)生食物過(guò)敏的危險(xiǎn)。

新研究負(fù)責(zé)人蓋爾·布德里博士表示，有關(guān)孕期飲食研究日益受到專家及大眾的重視。值得關(guān)注的是，在西方飲食中，多不飽和脂肪酸正在消失，飲食中的魚(yú)油和堅(jiān)果油脂正被玉米油(完全不同的脂肪酸)所取代。

新研究發(fā)現(xiàn)的多不飽和脂肪酸可導(dǎo)致兒童腸道發(fā)育發(fā)生積極變化，進(jìn)而幫助腸道免疫系統(tǒng)更好地發(fā)育，使孩子日后罹患食物過(guò)敏的危險(xiǎn)大大降低。

但并不是所有的魚(yú)孕婦都可以吃，其中鯊魚(yú)、鯖魚(yú)、旗魚(yú)及方頭魚(yú)是孕婦不能吃的，千萬(wàn)要記住喔!