很多女性在知道妊娠的那一刻起，吃就成了最最主要的任務(wù)。然而專家稱，孕期進(jìn)補(bǔ)不宜過(guò)早，孕早期吃得多，肉都是長(zhǎng)在準(zhǔn)媽媽身上，胎寶寶是享受不到半點(diǎn)好處的�？梢姡�孕期進(jìn)補(bǔ)也要講究時(shí)機(jī)，在對(duì)的時(shí)間進(jìn)補(bǔ)，才能避免孕婦孕期過(guò)重，并給胎寶寶提供更多的營(yíng)養(yǎng)哦。

“一個(gè)人吃，兩個(gè)人補(bǔ)。”受這種觀念的影響，很多孕婦從確認(rèn)懷孕起，家人就想方設(shè)法地給她們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，除了豐盛的一日三餐，還有許多水果、堅(jiān)果、奶制品等做加餐。對(duì)于早孕反應(yīng)比較強(qiáng)烈的孕婦來(lái)說(shuō)，由于胃口較差、容易嘔吐，雖然家人準(zhǔn)備了大量滋補(bǔ)、美味的食物，但她們實(shí)際吃進(jìn)肚里的并不多，所以體重變化不大甚至?xí)�有所減輕。然而，不少孕婦沒(méi)有任何的早孕反應(yīng)或反應(yīng)比較輕，面對(duì)美食的誘惑經(jīng)不住家人的勸說(shuō)，常常胃口大開，結(jié)果，懷孕剛3個(gè)月，體重就增加了不少。

劉女士懷孕一個(gè)多月時(shí)，開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)，有一段時(shí)間她甚至難受得什么也吃不下，她的老公就每天早晨、晚上變著花樣給她做好吃的，慢慢地，她的胃口越來(lái)越好，就這樣補(bǔ)了快兩個(gè)月，她一量體重，竟然長(zhǎng)胖了10斤。劉女士的老公對(duì)此頗有成就感，他覺(jué)得老婆吃得好、長(zhǎng)胖了，才虧不了肚子里的胎兒。

采訪中，記者發(fā)現(xiàn)很多人持劉女士老公這種想法，但事實(shí)上，孕早期三個(gè)月，胎兒很小，根本不需要太多的營(yíng)養(yǎng)和能量，孕婦如果進(jìn)食過(guò)多，只會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)量，導(dǎo)致自己體重增加過(guò)多，這無(wú)疑會(huì)增加其患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠合并癥的風(fēng)險(xiǎn)，不僅不利于孕婦的健康，還可能影響胎兒的正常生長(zhǎng)。