中國飲食之美味眾所周知，美味的食物離不開各種調(diào)味品，在我們?nèi)粘Ｅ腼兊臅r候，利用調(diào)味品來提升菜品的味道是必不可少的，但如果家中有孕婦，在選擇調(diào)料上還是需要謹(jǐn)慎一些的。

孕婦可以吃茴香嗎?

最好少吃或者是不吃

茴香屬于熱性的香料，孕婦吃多了會加速消耗腸道的水分，減少胃腸腺體的分泌，容易造成腸道干燥，引起便秘。發(fā)生便秘之后，孕婦解便會更用力，這會增加腹壓，壓迫到腹中的胎兒，容易造成胎動不安，甚至是早產(chǎn)。

孕婦不宜吃以下食物

1.不宜吃熱性調(diào)料

懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。

2.不宜過多飲藥茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶堿(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。

3.不宜多食醋

過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

4.不宜飲酒

因為酒中含有乙醇，它對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

5.加工食品

加工食品和罐頭食品。經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。

6.未煮熟的魚、肉、蛋等食物

孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經(jīng)煙熏、腌制、燒烤的食物也應(yīng)盡量不吃。

孕期之所以有這么多的禁忌，這是因為如果孕媽不注意就很可能因為吃錯了食物面?zhèn)�害到腹中的小寶寶，在我們學(xué)習(xí)飲食禁忌的時候，對于調(diào)味品的禁忌大家也需要有所了解。