每天為我們的身體補(bǔ)水是很重要的保健事宜，對于孕媽媽們來說，喝水這種簡單的事情還是有些禁忌需要遵守的，因?yàn)樵谏�活中有下面的三種水不適合孕媽媽們在孕期飲用。

在懷孕期間，孕婦有很多情況需要注意，飲食起居，任何一樣忽視了都了不得，同樣，連喝水都很有很多禁忌，這幾種水，孕婦不要喝!

1、孕婦在清晨起床后應(yīng)喝一杯新鮮的涼開水。

日本的一項(xiàng)研究表明，白開水對人體有“內(nèi)洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25~30攝氏度的新鮮的開水，可以溫潤胃腸，使消化液得到足夠的分泌，以促進(jìn)食欲，刺激腸胃蠕動，有利定時排便，防止痔瘡便秘。

早晨空腹飲水能很快被胃腸吸收進(jìn)入血液，使血液稀釋，血管擴(kuò)張，從而加快血液循環(huán)，補(bǔ)充細(xì)胞夜間丟失的水分。

2、孕婦切忌口渴才飲水。

孕婦還要注意不是所有的水都能喝，有以下幾種水不能喝：

1)不要喝久沸或反復(fù)煮沸的開水。

例如大鍋爐里的水，因?yàn)樗�在反�?fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。

2)孕婦切忌喝沒有燒開的自來水。

因?yàn)樽詠硭�中的氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會產(chǎn)生一種叫“三羥基”的致癌物質(zhì)。孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因?yàn)殡S著瓶內(nèi)水溫的逐漸下降，水中含氯的有機(jī)物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內(nèi)環(huán)境極為不利。

3)孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。

因?yàn)椴杷�中含有大量的茶堿、芳香油和多種維生素等。如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學(xué)物質(zhì)仍然存在。

女性在懷孕期喝水有很多注意，如果進(jìn)水量少，有可能導(dǎo)致血液濃縮，不利于胎兒的新陳代謝;但是如果水份攝取過多的話，則會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

孕婦喝水以每天1000毫升～1500毫升為宜，要合理地安排時間，如果孕媽咪的生活節(jié)奏規(guī)律，那么可以按以下方案來安排喝水時間：早上起床后飲用一杯水，上午10時左右一杯，午餐后1小時補(bǔ)充一杯，下午4時一杯，晚餐后1小時補(bǔ)充一杯，睡前再來一杯。這樣可以使準(zhǔn)媽媽們每天的24小時都不會發(fā)生缺水的情況了。

從上文中我們可以看出就算是普通人也需要少喝和不喝上述的這些水，否則自己的健康會存在隱患，對于孕媽媽們來說胎寶寶的健康必定會受到影響。