大家都知道在孕期如果不能遵守一些飲食和生活的禁忌就很可能會傷害到自己以及腹中胎兒的健康與安全，不過，對于孕期保健在我們大眾的認知中其實還是存在一些誤區(qū)和誤解的，下面小編就給大家分享一下相關的保健常識。

準媽媽對于哪些行為能夠增加出生缺陷的風險，認知不一，小編看到這一消息多少有些心傷，大家只知道很普遍的危險因素，卻對另一些致畸因素不甚了解。

權威數據顯示，我國的出生缺陷率高達4%~6%，每年新增出生缺陷越90萬例。相關調查表明，只有4成準媽媽曾經咨詢或者學習優(yōu)生及遺傳知識;仍有近6成準媽普遍缺乏預防出生缺陷的意識。

調查還顯示，78.6%的準媽媽不是很了解出生缺陷，只是聽說過。僅有約2成的準媽媽對出生缺陷比較了解，還有不到1成準媽沒聽說過出生缺陷。

超7成準媽知道先天性心臟病、先天愚型兒、唇腭裂(兔唇)出生缺陷，但仍有超5成的準媽不知道神經管畸形、呆小病也是高發(fā)的出生缺陷類型。

一些知識仍需要普及

準媽媽對于哪些行為能夠增加出生缺陷的風險，認知不一，小編看到這一消息多少有些心傷，大家只知道很普遍的危險因素，卻對另一些致畸因素不甚了解。

知吸毒忽視咖啡

準媽們普遍清楚地知道吸毒、抽煙、喝酒等不良習慣會增加對胎兒出生缺陷的風險，尤其是吸毒。對于生活中常見的咖啡，不少準媽卻對其不太在意;咖啡含有大量的咖啡因，咖啡因通過孕婦的血液循環(huán)進入胎兒體內，使胎兒發(fā)生腸痙攣、胎動頻繁、躁動不安等，胎兒易發(fā)生先天畸形。

知重金屬不知它們

大家都知道重金屬會對人體造成傷害，中毒甚至危及生命，然而有近3成的準媽不清楚汞、鉛、砷、鎘會引發(fā)出生缺陷。

一項措施仍未做

婚檢和孕前檢查

為預防出生缺陷，近60%準媽做過婚前檢查和產前疾病篩查。

59%的準媽有做婚前檢查，41%的準媽沒有做，其中17%的媽媽覺得沒有必要，不打算做。

孕期產檢

近85%的媽媽嚴格按照醫(yī)生的指導，按時進行產檢;但近7%的準媽沒有進行產檢，其中90后占比超過70%，只有在感覺不適的情況下才會前往醫(yī)院就診。

一個行動必須有

那就是補充葉酸，調查表明，有94%的網友已經認識到孕期補充葉酸的重要性，并且86%網友知道需要通過口服葉酸片才能攝取足夠的葉酸。但是有51%的網友不知道要根據自身情況不同，需要選擇不同含量的葉酸片。有42%的網友不清楚孕期補充葉酸最安全有效的用量應該為0.4毫克。我國育齡女性膳食葉酸攝入量平均每天不足0.266毫克，如果再減去烹調損失的部分，實際攝入量不足0.2毫克，遠遠低于中國營養(yǎng)學會和世界衛(wèi)生組織推薦的0.4毫克。

在生活中我們每個人的生活經驗都會有所不同，對于孕期這個特殊的階段，所有的孕媽媽們一定要掌握正確的保健常識，才能真正保護好腹中胎寶寶的安全。