懷孕初期吃這些食物保胎嗎?懷孕在于女性來說是一項艱苦的任務(wù)，但不說那漫長的十月懷胎，也不講那恨不得吐出黃膽汁的孕吐，就是那分娩時的撕心裂肺也是讓人動容的，很是很多孕媽卻在孕早期容易出現(xiàn)胎向不穩(wěn)甚至有流產(chǎn)的跡象，這時候保胎就勢在必行，今天我們就聊聊那些食物可以保胎，一起看看吧：

1、鯽魚姜仁湯

營養(yǎng)分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對于婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

制作方法：

(1)鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。

(2)洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。

2、海參粥

營養(yǎng)分析：補腎陽，益精血，潤腸燥。適用于精血虧損，虛弱贏瘦，性功能減退，遺精，小便頻數(shù)，腸燥便難，貧血，神經(jīng)衰弱，老年體衰，是老年人常用的養(yǎng)生保健佳品。同時，又適宜婦女食用，能調(diào)經(jīng)，養(yǎng)胎，利產(chǎn)，補產(chǎn)后虛弱。亦為婦女經(jīng)期、妊娠、產(chǎn)期的保健佳品。

制作方法：

(1)將發(fā)好的海參漂洗干凈，切成細(xì)丁。粳米淘洗干凈。

(2)鍋內(nèi)放入清水、海參、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入蔥末、精鹽拌勻，撒上火腿末即可。

溫馨提示：以上我們分享了能夠保胎的兩種實物的營養(yǎng)和制作過程，讓我們徹底懂得了保胎不僅可以靠藥物，食療則會更健康。很多新手媽媽在得知自己懷孕時就會第一時間查找飲食中的禁忌，恐怕因為自己的無知誤食食物給寶寶帶來傷害，祝孕媽們孕期愉快!