孕期各個(gè)階段吃水果有什么不同呢?水果味越來(lái)越多的人所喜歡，減肥的妹子喜歡，愛(ài)美的妹子喜歡，懷寶的妹子更喜歡，因?yàn)樗�果酸甜可口，可以緩解孕媽的孕吐，可以改善孕媽媽們的胃口，而且水果都含有豐富的維生素及膳食纖維，這些對(duì)預(yù)防及緩解便秘的癥狀都是有很大幫助的，更重要的是有人認(rèn)為多吃水果對(duì)胎兒的皮膚和智商都有幫助，那對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)吃水果有什么講究呢，一起看看：

孕期的不同階段在水果的選擇上也有所不同，現(xiàn)介紹如下：

1、孕早期：孕媽咪最好還是多吃一些蘋(píng)果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。

2、孕中期：水果種類(lèi)要豐富 孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。體質(zhì)偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質(zhì)偏熱的孕婦應(yīng)避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。

3、孕晚期：孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃，特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開(kāi)，吃多了媽媽可能色素沉著多，對(duì)皮膚不利。不過(guò)橙子可以多吃點(diǎn)，它的維生素含量很高。孕媽咪懷孕后常常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等，醫(yī)生倒建議吃一些無(wú)花果。它能起到開(kāi)胃的作用，副作用也小。

溫馨提示：以上我們分享了孕期不同階段孕媽吃水果的要求，我們明白了雖然水果酸甜可口，可以緩解孕媽的孕吐，可以改善孕媽媽們的胃口，而且水果都含有豐富的維生素及膳食纖維，這些對(duì)預(yù)防及緩解便秘的癥狀都是有很大幫助的，但是這并不代表孕媽可以毫無(wú)忌憚的想吃就吃，想吃什么就吃什么，科學(xué)的吃水果才會(huì)對(duì)孕媽和胎兒都有利，所以小編希望通過(guò)今天的分享可以糾正一些孕媽的不良的食用水果的習(xí)慣，讓孕媽越吃果越健康。