孕育一個新生命是令人感到幸福、喜悅的事情，而孕媽媽也要為了自己與胎兒著想，做好孕期的一應(yīng)準(zhǔn)備工作。特別是在飲食方面，一定要注意改善自己不健康的飲食習(xí)慣，以免令胎兒無法吸收足夠的營養(yǎng)，發(fā)育過程變得遲緩。今天小編就為大家介紹一下，孕婦不能吃的零食有哪些。

爆米花

爆米花中含有大量的鉛，鉛對大腦細(xì)胞的危害相當(dāng)大，準(zhǔn)媽媽攝人過量的鉛不但會對自己身體造成傷害，還會給胎寶寶的健康發(fā)育帶去嚴(yán)重?fù)p傷。

油條

油條和做煎餅時放的薄脆中都可能含有鋁，世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過60毫克，因?yàn)殇X會影響人的思維能力，過址的鋁會損害人的腦神經(jīng)，所以，準(zhǔn)媽媽最好少吃油條、薄脆等，盡量不要用鋁鍋炒菜

牛肉干

一些牛肉干、魚下中都含有大量的鹽，一般情況下，成人每天對鹽的需求量約為6克，如果長期超過這個數(shù)宇，則可能引起高血壓、動脈硬化等癥，從而影響血液循環(huán)，準(zhǔn)媽媽如果在懷孕期間攝入過量鹽，則可能引發(fā)妊娠期高血壓。

炸雞翅

炸雞翅、熏魚、燒雞等食物大多都是在100℃以上的油中煎炸過，在煎炸過程中會產(chǎn)生對人體有害的過氧脂質(zhì)，超量攝取過氧脂質(zhì)會損傷人體內(nèi)的某些代謝酶系統(tǒng)，影響大腦健康。

休閑小吃

主要是指鍋巴、蝦條等一些含有大量味精、甜味素的休閑小吃。因?yàn)樘蔷�和味精攝入過多會損害人的大腦，準(zhǔn)媽媽如果吃得過多，則會影響胎寶寶對鋅的攝取，使胎寶寶智力發(fā)育緩慢，從而增加胎兒智力低下的概率。

生活中有很多女性朋友是喜歡吃零食的，即便是在懷孕的時候，也會對零食念念不忘。但是上文中所介紹的，都是孕婦不能吃的零食。之所以要戒掉吃零食的習(xí)慣，是為了從飲食上改善孕婦的身體，也令其腹中的寶寶可以吸收到更多的，有利于胎兒發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì)，這些是零食不能帶來的好處。