在對于自己運(yùn)氣也是每位準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸一定都是十分重視的，不過在炎炎的夏季，面對各種各樣的冷飲準(zhǔn)媽媽們一定會感覺到很糾結(jié)，不知道到底能不能吃。下面我們就給大家解答一下。

孕婦需注意的問題

孕婦在懷孕的過程中，飲食是孕婦和家人最關(guān)心的問題。面對飲食，孕婦們可能要引發(fā)很多的疑問?諸如懷孕期間可以吃雙倍的食物嗎?懷孕期間可以吃冷的食物嗎?下面小編就孕婦們的幾大常見疑問做出回答。孕婦仔細(xì)看哦，看過后對飲食就沒疑問了。

懷孕初期飲食疑問一：孕期可以喝酒嗎

對于嗜酒的人來說，讓他們不喝酒簡直比登天還難，但是，如果你是一名孕婦，無論你怎么喜歡喝酒，你都記得要忌口哦。酒精如果通過孕婦進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)衰弱，還有可能導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕期千萬不能喝酒。

懷孕初期飲食疑問二：孕期可以吃冷食嗎

冬天吃冷的食物不僅會導(dǎo)致孕婦胃寒，還會導(dǎo)致胎兒不適，因此，冬天孕婦最好不要吃冷食。即使是在夏天，孕婦吃冷食也要注意量，不可過多。

懷孕初期飲食疑問三：喝水?dāng)?shù)量越多越好

孕婦在懷孕期間需要喝足夠多的水，才能夠防止脫水，而且根據(jù)個人的體質(zhì)、天氣變化、還有運(yùn)動的情況，每個孕婦喝水的量是不同的。

冬天孕婦運(yùn)動量少，但是空調(diào)開的溫度會比較高，容易導(dǎo)致孕婦感覺口干舌燥，孕婦如果長期待在空調(diào)室里，那么就應(yīng)該多喝水。但是喝水并不是越多越好，喝水太多，會導(dǎo)致孕婦尿頻的現(xiàn)象，特別是在冬天，尿頻會影響孕婦的心情，所以孕媽媽們懷孕期間也不要喝過多的水哦。

懷孕初期飲食疑問四：為了減肥少吃脂肪類食品

在懷孕期間，女性因為食欲大增，運(yùn)動量減少，營養(yǎng)補(bǔ)充較多，從而導(dǎo)致發(fā)胖的現(xiàn)象。很多孕媽媽們希望自己擁有個苗條的身材，于是媽媽們就問了：“是不是少吃或不吃脂肪類的食品可以減肥呢?”

其實，懷孕期間，脂肪類的食品對于胎兒是必備品，胎兒只有從脂肪中獲取較多的營養(yǎng)才能健康成長，孕期，媽媽們不能因為怕胖就少吃或不吃脂肪類食物。當(dāng)然，孕期脂肪也不可攝入過多，不然肥胖的媽媽可是比較難生產(chǎn)的哦。

懷孕初期飲食疑問五：孕期可以吃雙倍的食物嗎

很多孕媽媽們特別能吃，但是能吃并不代表就要吃雙份的量。女性孕期需要為寶寶提高營養(yǎng)，但是孕前女性本身體內(nèi)就已經(jīng)儲存了足夠的營養(yǎng)和脂肪，所以孕婦女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況決定飲食的量，而不要盲目的多吃。

在孕期為了自己和腹中胎兒的健康和安全，孕媽媽們一定要遵守一些相關(guān)的飲食禁忌，雖然這樣準(zhǔn)媽媽會感覺到十分辛苦，但是為了寶寶的健康大家一定要努力哦。