孕期飲食很關(guān)鍵，如果在孕期吃了不該吃的東西，很容易影響胎兒健康，所以孕媽們，一定要多認識一些孕期的飲食禁忌，這樣才可避免意外發(fā)生。下面的這些食物都是孕期忌食的，想要保胎的朋友可千萬別碰這些食物！

山楂

山楂可以活血化淤，消積破血，所以對胎孕不利，會引起流產(chǎn)�，F(xiàn)代醫(yī)學也證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

螃蟹

螃蟹味咸性寒，可清熱，散淤血，通經(jīng)絡(luò)，續(xù)筋接骨，利濕退黃，解漆毒。特別是蟹爪，《別錄》中早有“蟹爪主破胞墮胎”的記載，因此，婦女在懷孕期間，切勿食用。

桂圓

桂圓味甘性溫，歸心、脾經(jīng)。孕婦產(chǎn)前體內(nèi)多有內(nèi)熱，不宜食用溫熱性食品。

薏苡仁

薏苡仁助熱生火，使人體內(nèi)熱加重，變生熱性疾病，有礙機體聚血養(yǎng)胎。根據(jù)古代醫(yī)家的經(jīng)驗，身體偏寒、體質(zhì)較虛的孕婦，忌食薏苡仁為妥。現(xiàn)代藥理研究也證明，薏苡仁對子宮肌有興奮作用，會促使子宮收縮，因而，食用薏苡仁有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

大麥芽、燕麥

大麥芽、燕麥兩者均有滑腸和下行之力，有一定催產(chǎn)作用，懷孕期間忌食為宜。

在孕期，如果為了胎兒健康什么都不敢吃，這也是不科學的，讓小編為你介紹幾款安胎美味，讓寶寶在你的肚子里一樣健康成長。

安胎鯉魚粥

食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量

制作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗凈切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，并加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。

用法：每日早晚趁熱食，3～5天為一療程。

功效：安胎，止血，消腫。適用于胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。

安胎阿膠雞蛋湯

食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量

制作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

用法：每日1～2次，食鹽調(diào)味服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

安胎杞子二肚湯

食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量

制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。

用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。

功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

以上提到的食物，各位孕媽媽們千萬不能食用喔，想要保胎孕媽媽們在懷孕期間一定要注意飲食的喔。