孕婦在懷孕期間要多吃些營(yíng)養(yǎng)的東西，但有不少老人會(huì)提醒懷孕期間不能吃的東西。很多準(zhǔn)媽媽為了腹中的寶寶，寧可信其有，不可信其無(wú)，以至于這也不敢吃，那也不敢吃。那么，那些年我們熟知的孕婦不能吃的食物究竟有無(wú)道理呢？我們一起來(lái)了解一下。

說(shuō)法一：柿子是孕婦的大忌

其實(shí)，柿子剝掉皮后還是可以吃一些的。柿子之所以被列為孕婦禁口食物，主要是因?yàn)樗�含有較多的鞣酸，若人體大量吸收這種物質(zhì)容易降低對(duì)鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收率，進(jìn)而間接影響母嬰健康。此外，空腹吃柿子容易導(dǎo)致消化不良，甚至形成結(jié)石，正常人也不宜多吃。因此，柿子可以不必忌口，但也不能多吃，吃之前最好將皮剝掉，因?yàn)轺匪嶂饕�存在于柿子皮中。值得一提的是，柿子最好避免與紅薯、牛奶等不易消化的食物一起食用。

說(shuō)法二：吃山楂容易流產(chǎn)

事實(shí)上，只要把山楂做熟還是可以吃的。這是因?yàn)樯介�中含有大量的有機(jī)酸和果酸，生吃會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一定的刺激，所以建議孕婦吃煮熟的山楂，比如山楂罐頭、炒紅果、山楂醬等。

說(shuō)法三：孕婦不能吃生食

這是合理的。因?yàn)橐恍┥�食，比如生魚片，因?yàn)槠湮唇?jīng)充分加熱，加上在儲(chǔ)存和運(yùn)輸過(guò)程中可能存在的問(wèn)題，往往帶有許多寄生蟲和病菌，可能會(huì)給孕婦的胎兒帶來(lái)傷害。此外，建議孕婦、正在備孕或正處于哺乳期的女性、嬰幼兒都不要食用劍魚、鯊魚、馬頭魚、馬加魚等大型魚類，同時(shí)建議孕婦少吃罐頭的金槍魚、鱈魚等，這些魚類中容易含有過(guò)量的汞，可能會(huì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育造成危害。

說(shuō)法四：螃蟹寒涼不能吃

其實(shí)螃蟹還是可以吃的，但要防止腹瀉。螃蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)身體是有好處的。但是，螃蟹有腥味，一些對(duì)氣味比較敏感的孕婦可能會(huì)出現(xiàn)反胃的癥狀，而且，螃蟹是寒性食物，多吃容易引起腹瀉。因此，孕婦最好少吃螃蟹，偶爾吃一點(diǎn)點(diǎn)解解饞就好。

民間流傳的孕婦忌吃的東西，都不無(wú)道理的，有些東西可以吃，但是少吃為妙，各位準(zhǔn)媽媽就為了肚子里的寶寶有時(shí)候就忍忍嘴吧。