冬季寒冷還很干燥，這種氣候讓很多孕媽媽們會出現(xiàn)身體上火的問題，上火雖然不算是什么大病，但是也一定會給孕媽帶來多種不適，那么，在飲食中，有哪些食材具有快速滅火降火的作用呢？

孕婦怎樣去火 孕婦多吃9種食物可去火

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

牛奶：夏季上火可以適當飲用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，這樣做牛奶的很多營養(yǎng)成分都被破壞掉了。中醫(yī)講，牛奶性微寒，有滋陰、解熱毒等去火功效，而且牛奶還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

銀耳雪梨：既能滋陰潤燥、生津養(yǎng)肺既能去火、潤肺，又能排毒養(yǎng)顏。

香蕉：一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。不過，脾胃素虛、陽氣不足的媽咪要少吃香蕉，以免適得其反，反會使虛火更旺。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：消暑、解渴、利尿之佳品，西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發(fā)燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，癥狀會馬上改善。

蜂蜜：降火同時可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育也有著積極作用。

西紅柿：就是降火很好的食物，其中可養(yǎng)陰生津、健脾養(yǎng)胃、平肝清熱，適于熱病傷陰引起的食欲不振、胃熱口渴等癥。

最后，小編想提醒孕媽媽們注意，上面的飲食是可以幫助我們預防上火和有效滅火的，但是大家還是要注意及時的為身體補水，而且對于孕媽媽們來說正確的利用白開水防治疾病也是必學的一種保健方法。