懷孕后，孕媽媽各方面都過得很小心翼翼。特別是在飲食上，很多孕媽媽都非常注重飲食。不僅要補充孕媽媽的營養(yǎng)，還要給寶寶補充營養(yǎng)。飲食就是非常重要的環(huán)節(jié)之一，哪些食物吃了對身體好，哪些食物千萬不能吃?今天小編就為大家介紹孕早期千萬不能吃這些食物，否者容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

油條

油條制作過程中，大多會放含鋁的明礬，會導(dǎo)致胎寶寶大腦發(fā)育障礙。

薏米

有促使子宮收縮，誘發(fā)流產(chǎn)的作用。

豬肝

準媽媽過量食用豬肝的話，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至會致畸。維生素A超量幾乎對身體各個部分都會造成損害，包括眼睛、骨骼、血液、皮膚、中樞神經(jīng)系統(tǒng)、肝臟、生殖和泌尿系統(tǒng)。

咖啡、可樂和濃茶

這些飲料中蘊含的咖啡因不僅使得準媽媽神經(jīng)系統(tǒng)興奮、心率增快，甚至還可通過胎盤刺激胎寶寶，影響胎寶寶發(fā)育。

含添加劑較多的食物

食品調(diào)味劑、著色劑等化學(xué)制品對準媽媽和胎寶寶很不利，準媽媽應(yīng)盡可能少吃含添加劑過多的食物。

鹽和味精

味精的主要成分是谷氨酸鈉，這種物質(zhì)會阻止胎寶寶對鋅的吸收;攝入鹽過多會感到口渴，要飲用大量的水，這既可能引起液體潴留，也可能引起高血壓，對身體不利。

糖和甜食

糖和甜食屬于精制碳水化合物，吃多了會產(chǎn)生很多問題，如損害牙齒、影響正常血糖水平等。

這些食物都是日常生活中比較常見的飲食，孕媽媽一定要注意。雖然懷孕了要補充更多的營養(yǎng)，但切記千萬不能亂吃，否者對自身的身體傷害大，并且對寶寶還會有很大的傷害。為了寶寶的健康，孕媽媽們一定要倍加小心。