牛奶的營養(yǎng)很豐富，味道也極佳，它成為大家喜愛的飲品一點也不讓人感覺意外，雖然如此，但是關于它的飲食禁忌是每個人都需遵守的，特別是準媽媽們一定要切記下面的內容，因為這五類孕媽飲用牛奶是會嚴重影響健康的。

牛奶是個好東西?5類孕媽別碰

1、缺鐵性貧血孕媽

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利于貧血患者恢復健康。

2、返流性食道孕媽

研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎癥狀。

3、消化道潰瘍孕媽

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

4、乳糖酸缺乏孕媽

牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉。

5、膽囊炎和胰腺炎孕媽

牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情，所以這類型的媽咪也要少碰牛奶為好。

每種食材都有自己的特性和禁忌，只有嚴格的遵守了，健康才能有保證。