孕婦能吃葵花籽嗎?這是很多朋友想知道的事情，專家指出葵花籽中的脂肪富含亞油酸，這是一種促進(jìn)腦發(fā)育的物質(zhì)，而且它還含有大量的維生素E，對(duì)促進(jìn)腹中寶寶血管的生長(zhǎng)和發(fā)育有好處，所以，孕期的女性是可以放心食用它的。

利于消化和吸收：孕婦在飯前或飯后磕瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對(duì)于消化與吸收十分有利。

安神助眠：葵花籽是治療失眠的很好藥物，專家指出孕婦吃葵花籽有安定情緒、安神助眠、增強(qiáng)記憶力的效果。

治療孕期糖尿�。�孕婦吃葵花籽還能對(duì)孕婦體內(nèi)能起到清道夫的作用。因?yàn)榭�花籽能分離蛋白不同酶解產(chǎn)物，能夠清除自由基活性。從而起到治療孕期糖尿病的效果。

預(yù)防孕期貧血：孕婦吃葵花籽還有預(yù)防孕期貧血的效果�？�花子當(dāng)中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍，所以孕婦吃葵花籽可以預(yù)防孕期貧血。

降低結(jié)腸癌的發(fā)病率：專家指出孕婦吃葵花籽不管是孕婦還是胎兒都會(huì)有好處。據(jù)美國(guó)癌癥研究所已經(jīng)證明，葵花籽中食用纖維可以降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。

安胎：葵花籽還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增進(jìn)卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞生長(zhǎng)，還有增強(qiáng)孕酮的作用，有助于安胎。

雖然食用葵花子有上面的好功效，但是掌握好科學(xué)的食用量也是很重要的。