隨著生活方式、工作方式的轉(zhuǎn)變，幾乎每一種工作都要靠電腦來完成。電腦是有輻射的，很多的女性朋友懷孕之后，還是要堅(jiān)持在工作的崗位，那么準(zhǔn)媽媽該如何減少輻射的危害呢?下面我們就為準(zhǔn)媽媽介紹幾種抵御輻射的食材。

孕婦謹(jǐn)防電腦輻射

孕婦長期接觸電腦不利于胎兒的發(fā)育，易導(dǎo)致流產(chǎn)。電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見光。在這個(gè)過程中會產(chǎn)生對人體有害的X射線，不過視屏外面的玻璃罩可以大量吸收放射線，實(shí)際上人體所受到的射線照射量很小。

但是在視屏周圍還會產(chǎn)生低頻電磁場，在體外實(shí)驗(yàn)中，這種電磁場可以在細(xì)胞膜水平上干擾細(xì)胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發(fā)育。調(diào)查結(jié)果顯示，在長期使用電腦的婦女中，早期自然流產(chǎn)的發(fā)生率較高。

另外，長時(shí)間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進(jìn)行。因此，婦女一旦懷孕，特別是在孕早期，應(yīng)盡量避免持續(xù)操作電腦。

8種食物助孕婦防輻射

黑芝麻——增加細(xì)胞免疫，抵抗輻射 中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，能有效保護(hù)人體健康。

西紅柿——減少皮膚輻射損傷 科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。

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