雖然我們懷孕后都希望平平安安的，但是流產(chǎn)的事情還是經(jīng)常會(huì)發(fā)生，導(dǎo)致流產(chǎn)的原因有很多，飲食就是其中最常見的原因之一，其實(shí)因?yàn)轱嬍车牟蛔⒁鈱?dǎo)致自己和胎兒的健康都受到傷害是可以避免的，所以，我們要告訴大家哪些食物會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦不能吃什么?孕婦吃哪些食物會(huì)影響肚子中正在健康發(fā)育的寶寶呢?懷孕了，作為媽媽的你，肯定想在此時(shí)多補(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)，盡量讓寶寶健康成長。所以你可能會(huì)大吃大喝，以為這樣就有利于胎兒發(fā)育。其實(shí)孕期飲食應(yīng)格外講究一些，哪些食物能吃，哪些食物不能吃，你心里一定要有個(gè)譜。孕婦不能吃什么?哪些食物危害胎兒健康發(fā)育呢?

容易流產(chǎn)食物：

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能;

孕婦不能吃什么?警惕6種危害胎兒發(fā)育食物

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

5、罐頭食品

罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對(duì)健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對(duì)健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價(jià)值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。

6、菠菜

人們一直認(rèn)為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實(shí)，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。

科學(xué)飲食帶給我們的是健康的身體還有聰明健康的小寶寶，所以，對(duì)于自己一日三餐的安排，大家一定要重視。

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