孕媽缺鈣身體有哪些表現(xiàn)？鈣的缺乏會給我們的身體健康帶來很大的麻煩，而孕期缺鈣不止會傷害到自己的身體健康，還會危害到腹中寶寶的健康發(fā)育。那么我們應(yīng)該如何來補鈣，如何發(fā)現(xiàn)自己的身體是否缺鈣呢？一起看下面關(guān)于缺鈣的小知識。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)主要有哪些? ①小腿抽筋，主要表現(xiàn)為孕婦夜間熟睡時出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象。如果孕婦出現(xiàn)了這種缺鈣表現(xiàn)，這時說明孕婦體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和寶寶的生長需求了，那么孕婦就應(yīng)該每天口服一片迪巧鈣片以補充體內(nèi)鈣的需求。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)主要有哪些? ②妊娠期高血壓綜合征，妊娠期高血壓的發(fā)生常與常與孕婦缺鈣相關(guān)。如果出現(xiàn)妊娠期高血壓的現(xiàn)象，孕婦就該檢查是否是缺鈣的問題造成的。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)主要有哪些? ③牙齒松動，孕婦缺鈣容易造成孕婦牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，使牙齒的硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實。如果孕婦出現(xiàn)牙齒松動的現(xiàn)象，并且醫(yī)院化驗血鈣濃度低于正常值，就說明孕婦缺鈣了，此時孕婦補鈣至少應(yīng)每天天口服兩片迪巧鈣片以補充體內(nèi)鈣的需求。

孕婦缺鈣的表現(xiàn)主要有哪些?有以上的癥狀基本就可以斷定孕婦缺鈣了，那么每個孕婦都需要補鈣嗎?什么時期補鈣比較合適呢?

因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時，可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽，以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重，可造成肌肉痙攣，引起小腿抽筋以及手足抽搐，還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松，引起骨軟化癥。如果準備要寶寶的話，建議從準備懷孕的時候就開始補鈣是比較理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因為這個階段是胎兒骨骼形成，發(fā)育最旺盛的時期。

總之，孕期的護理不可以被忽視的，對于缺鈣的問題更要引起我們的重視，如果發(fā)現(xiàn)我們的身體存在缺鈣的問題一定要積極的治療和補充。

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