孕婦飲食有誤區(qū) 8個說法不科學
我們知道薯條的美味誘惑著很多的年輕人,特別是年輕的女性更是無法抗拒這種誘惑,但是,現(xiàn)在網上傳言說,如果孕婦吃薯條危害等同于吸煙,但是專家們告訴我們,雖然說吃薯條不是健康的飲食,但是也不至于達到煙給我們帶來的危害。
專家解讀孕期8大誤讀說法
橄欖油能防止妊娠紋產生?
解讀:有爭議。正常情況下人的皮膚彈性纖維與腹直肌可保持一定的彈力,并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕6個月后,皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂,肌腱也出現(xiàn)了不同程度的分離。于是,肚皮上就冒出了一條條粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。橄欖油在一定程度上可能會減輕妊娠紋,但因人而異。
懷孕頭三個月或最后三個月期間不能坐飛機?
解讀:視情況而定。孕前三個月坐飛機是相對安全的。有些人擔心坐飛機的輻射問題,但對一年只乘坐幾次飛機的女性來說,這種風險可以忽略不計。如果你在孕期出現(xiàn)先兆流產,或者以前有過流產的經歷,則最好不要坐。孕晚期則要小心,主要是因為搭乘飛機時,受氣壓變化、顛簸、重力等諸多因素影響,容易發(fā)生早產、胎盤早剝離等。
染頭發(fā)對寶寶有害?
解讀:沒有依據(jù)。染發(fā)劑對胎兒的影響,可以說微乎其微。但在孕早期,不建議染發(fā)。即使使用染發(fā)劑,也推薦選擇安全性更高的植物染發(fā)劑。
懷孕期間不能養(yǎng)貓狗?
解讀:有爭議。貓狗身上寄生了某些寄生蟲,很容易造成人畜傳播,出現(xiàn)畸形兒。如果是家養(yǎng)的寵物,做到定期免疫,不過分親昵,處理寵物糞便時戴上手套,問題不是很大。
懷孕期間不能泡溫泉、蒸桑拿?
解讀:有爭議,偶爾一次沒問題。溫泉水的溫度在37℃—40℃時,對人體有鎮(zhèn)靜作用,對神經衰弱、失眠有很好的療效。當然,泡溫泉還是要注意的。孕婦對水溫的敏感度降低,因此,要看一下池子旁的溫度提示,如果在40℃—43℃時,孕婦不適合。此外泡溫泉時,陰道中正常的酸堿度與菌群生態(tài)會受破壞,容易造成感染。
孕婦不能喝咖啡?
解讀:有爭議。專家建議,成年人每天咖啡因的安全攝取量約為300毫克/天,相當于2—3杯咖啡的含量,且每次的頻率間隔應大于3—4小時。
肚子尖尖生男孩?
解讀:錯,沒有依據(jù)。從肚子的形態(tài)上,很難判斷生男生女。
散步助產會加速生產過程?
解讀:錯。散步對孕婦有一定好處,比如提高神經系統(tǒng)和心肺功能,促進新陳代謝,促進胎頭入盆等。從這些方面來說,對順產有幫助。但在生產的過程中,并不會幫助縮短產程。
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