懷孕期適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)是應(yīng)該的，但是盲目的進(jìn)補(bǔ)就是很不健康的了，現(xiàn)在已經(jīng)是冬季了，很多孕婦可能會(huì)在這個(gè)時(shí)節(jié)盲目的進(jìn)補(bǔ)葷湯，專家分析說(shuō)這樣的行為是不健康的，同時(shí)專家還提醒說(shuō)要遠(yuǎn)離污染源，防止胎兒畸形。

專家指出，孕婦在冬季應(yīng)該格外預(yù)防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨質(zhì)疏松等。同時(shí)在冬天，也不能因?yàn)槊つ康难a(bǔ)充能量而尋求喝葷湯“大補(bǔ)”，一些看似簡(jiǎn)單的辦法，如合理調(diào)節(jié)室溫，從綠色蔬菜中補(bǔ)充葉酸等等恰恰是最管用的過(guò)冬妙招。

孕期增營(yíng)養(yǎng) 不等于葷湯“大補(bǔ)”

“從懷孕到現(xiàn)在，婆婆一直讓我喝葷湯，說(shuō)是為了孩子的營(yíng)養(yǎng)，大補(bǔ)。每天我喝的都要吐了。”一位孕婦在微訪談過(guò)程中還發(fā)來(lái)私信，向萬(wàn)貴平討教孕期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。專家表示，孕期盲目的“大補(bǔ)”顯然不合適，“也有孕婦在產(chǎn)后每天都接連喝葷湯，認(rèn)為這樣方便下奶。但我不贊成這種盲目的做法。”

專家表示，在冬季，由于人體的散熱較多，所以孕婦的確應(yīng)該比其他季節(jié)要多吃些營(yíng)養(yǎng)食物。但營(yíng)養(yǎng)不等于盲目的“大葷”，合理營(yíng)養(yǎng)，均衡搭配，注重飲食的多樣化才能保證胎兒得到均衡的營(yíng)養(yǎng)。“我建議，如果一直要靠著葷湯才能下奶的產(chǎn)婦，不妨到營(yíng)養(yǎng)門診去看一看，讓營(yíng)養(yǎng)師幫忙制訂一個(gè)孕期的合理膳食譜。”

專家建議，孕早期的婦女要特別注意葉酸的補(bǔ)充，多食用綠色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，以保證葉酸的充分?jǐn)z入。而鯽魚(yú)湯、牛奶、豆制品和多種蔬菜在食用時(shí)都要注意搭配，以達(dá)到補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的目的。

遠(yuǎn)離污染源 防止胎兒畸形

在本次微訪談中，有好幾位網(wǎng)友都針對(duì)自己出現(xiàn)的葡萄胎或是胎兒畸形的情況進(jìn)行了提問(wèn)。而專家也表示，在這兩年的門診中明顯發(fā)現(xiàn)，孕婦胎兒畸形的概率有所增加。“造成胎兒畸形的原因主要有物理污染和化學(xué)污染兩種，如汽車尾氣、化妝品、射線等都有可能成為污染源。”同時(shí)，一些隱性的污染源也容易被孕婦和孕婦家屬忽略，如手機(jī)、微波爐、家裝的大理石都會(huì)有一定的輻射。“化學(xué)污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過(guò)母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機(jī)能，從而影響胚胎和胎兒。如果準(zhǔn)爸爸長(zhǎng)期在輻射的環(huán)境中工作，妻子自然流產(chǎn)的幾率也會(huì)增加。”

專家建議，如果出現(xiàn)過(guò)胎兒畸形的準(zhǔn)父母，在下次備孕之前最好能夠到醫(yī)院做一次系統(tǒng)的孕前檢查，一般間隔3個(gè)月后考慮再懷孕。