都知道孕婦在孕期的護(hù)理是很重要的，這也是不能忽視的一個(gè)問(wèn)題，女性懷孕后，不僅要喝足夠的水，還要注意喝水的方法，如若不然就可能對(duì)肚里的寶寶造成傷害，那女性懷孕后應(yīng)怎樣喝水?

1、喝水要足量

懷孕后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的血流量增加了一倍，需要攝入大量水份。因此，孕婦必須喝足量的水，即每天1000毫升至1500毫升為宜，以供循環(huán)和消化之用。如果喝水過(guò)少，孕婦血液中代謝廢物的濃度就會(huì)相應(yīng)升高，這將增加尿路感染機(jī)會(huì)，并對(duì)胎兒的新陳代謝也不利。

2、喝水要定時(shí)定量

如果準(zhǔn)媽媽的生活節(jié)奏較為規(guī)律，那么建議按照以下方案定時(shí)定量地喝水。早上起床后飲用一杯水，上午10時(shí)左右一杯，午餐后1小時(shí)補(bǔ)充一杯，下午4時(shí)一杯，晚餐后1小時(shí)補(bǔ)充一杯，睡前再來(lái)一杯。這樣可以保證孕婦在每天24小時(shí)之內(nèi)都不會(huì)發(fā)生缺水。

3、喝水要慎重挑選

孕婦喝什么水對(duì)胎兒最有利呢?通常情況下，建議喝干凈的自來(lái)水或礦泉水。純凈水、超純水、太空水等都屬超純水，它們的優(yōu)點(diǎn)在于沒(méi)有細(xì)菌，沒(méi)有病毒，但是不易被人體細(xì)胞吸收，大量飲用后，還會(huì)帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體免疫力，容易患上疾病，對(duì)胎兒不利。蒸餾水是普通水經(jīng)過(guò)蒸餾而生成的，一些沸點(diǎn)較高的有毒物質(zhì)仍有可能留在水中，因此其純度還不如純凈水，而且有用的微量元素含的也不多，故不宜作飲用水。

4、必要時(shí)減少飲水量

如果準(zhǔn)媽媽已發(fā)生腫脹，就應(yīng)該注意控制飲水量，每天在1000毫升以?xún)?nèi)為宜，以免加重妊娠水腫，導(dǎo)致妊娠高血壓等疾病。同時(shí)要注意飲食習(xí)慣，多吃高蛋白的食物，適量限制食鹽攝入，并保持大便通暢。

上述就是對(duì)女性懷孕后應(yīng)怎樣喝水的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于孕婦在孕期的健康護(hù)理是一定要重視的，準(zhǔn)媽媽們要知道在孕期保護(hù)好自己的身體，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。