我們都知道鮮奶和雞蛋都是營養(yǎng)價值極高的，下面就為孕早期的孕媽咪介紹一款美食：鮮奶煮雞蛋，一起來學(xué)習(xí)它的做法吧!

鮮奶煮雞蛋

材料

鮮奶300克、雞蛋2個。

調(diào)料

白糖3湯匙。

做法

1.鮮奶加熱，加入白糖拌勻至糖溶。雞蛋打入碗內(nèi)，拌勻，慢慢加入鮮奶，輕輕攪勻。

2.燒開水，將雞蛋放入，加蓋或碟蓋住碗面，猛火蒸8分鐘即可取出進(jìn)食。

以上美食具有很高的營養(yǎng)價值，同時也是準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣、補(bǔ)蛋白質(zhì)最佳的美食，準(zhǔn)媽媽可一定不要錯過哦!