孕育健康聰明的孩子，就離不開(kāi)孕期飲食營(yíng)養(yǎng)，所以，準(zhǔn)媽媽要明白孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性，下面一起來(lái)了解一下吧!

孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性

“一人吃、兩人補(bǔ)”。胎兒的 營(yíng)養(yǎng)完全從母體獲取，孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，不但影響自身健康，更直接影響胎兒生長(zhǎng)，特別是腦、心等重要組織器官發(fā)育，導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)和畸 形，甚至于孕產(chǎn)婦分娩死亡等嚴(yán)重后果。數(shù)據(jù)表明：胎兒發(fā)育遲緩以致嬰幼兒發(fā)育落后，即使產(chǎn)后正常哺乳也無(wú)法恢復(fù)，會(huì)直接影響學(xué)齡期體格和智力發(fā)育。

但是孕婦營(yíng)養(yǎng)的攝入并非越多越好。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩會(huì)增加某些妊娠并發(fā)癥的發(fā)病率，甚至?xí)��?duì)胎兒造成損害。

因此，孕期的準(zhǔn)媽媽要合理，有計(jì)劃的安排好自己的飲食，這樣才可以確保母嬰的共同健康。