女性在懷孕以后，以前的某些飲食習(xí)慣要適當(dāng)改變，以下8類食物在孕期最好少吃或者不吃。本文我們一起來(lái)看看相關(guān)內(nèi)容。

(1)含有酒精的飲品，以及咖啡、可口可樂(lè)等飲料。含有防腐劑、色素的各種罐頭等食品也應(yīng)盡量避免食用。濃茶含有高濃度鞣酸，在腸道內(nèi)易與食物中鐵結(jié)合沉淀，影響腸粘膜對(duì)鐵的吸收利用。另外，咖啡中的咖啡因通過(guò)胎盤(pán)血循環(huán)進(jìn)入胚胎，可造成胎兒基因突變或染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形。

(2)油炸食品及香辣調(diào)料(小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉)。

(3)腌熏制品，如香腸、腌肉、熏魚(yú)、腌制蔬菜等。因含亞硝胺可致胎兒畸形。

(4)生肉、生魚(yú)、生雞蛋及未煮熟的肉類食物。

(5)可疑的食物，如不新鮮的肉、魚(yú)、貝殼類動(dòng)物，發(fā)芽的土豆，霉變的花生，不能確認(rèn)的野生蘑菇，以及開(kāi)始變質(zhì)的水果蔬菜等。

(6)熱量過(guò)高容易使人發(fā)胖的食品以及過(guò)咸和過(guò)分辛辣的食品。如奶油、肥肉、糖果、糕點(diǎn)、巧克力等。

(7)容易流產(chǎn)食物：螃蟹、甲魚(yú)、薏米、馬齒莧、山楂。

(8)其他：豬肝、菠菜、味精 桂圓、荔枝、石榴、限量吃西瓜。