現(xiàn)在很多人對生育也是很關注的，孕前的排毒也是都很重視的，很多有生育計劃的女性也是都很關注排毒的，那么孕前可吃什么食物排毒?

紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。

香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，對心腦血管病患者有益。

蘋果：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。

木瓜：含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。

西瓜：西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多余水分。

菠菜：菠菜可以促進血液循環(huán)，平衡新陳代謝。

西紅柿：吃新鮮西紅柿可以利尿，生吃效果更好。

魔芋：中醫(yī)稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液凈化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。

黑木耳：黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內的雜質，清潔血液。

以上就是對孕前可吃什么食物排毒的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕前的飲食的注意，希望本文對您有幫助，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。