很多準(zhǔn)媽媽問(wèn)懷孕后還能不能吃零食，其實(shí)，懷孕還是可以吃零食的，只是一定要吃衛(wèi)生、營(yíng)養(yǎng)的零食。

有的孕婦在懷孕前有吃零食的習(xí)慣，但是懷孕后還能不能吃零食呢?其實(shí)，你不必因?yàn)閼言卸鵂奚�掉自己所有的小零食，只是在零食的選擇上應(yīng)慎重。

首先要注意小零食的衛(wèi)生，街頭露天出售食品就最好不要吃。另外有些零食有可能對(duì)你的身體造成不良影響，比如腌制的食品、冰淇淋、罐頭食品和過(guò)甜的點(diǎn)心等，這些零食都不應(yīng)成為你飲食的主要內(nèi)容。你可以考慮既可口又有營(yíng)養(yǎng)的零食，比如用果汁代替冰淇淋，用新鮮水果代替水果罐頭，也可以把黃瓜、西紅柿等蔬菜當(dāng)水果吃，還可以吃一些營(yíng)養(yǎng)餅干、核桃仁、花生等�？傊�孕期吃零食的原則就是營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、適量。