孕前不宜吃高糖食物

　　糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣，而孕期鈣的缺乏，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高就會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

　　懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長(zhǎng)，并易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。孕婦攝入過分的糖，寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，這就影響寶寶的健康成長(zhǎng)。因此，準(zhǔn)備懷孕的婦女應(yīng)減少糖的攝入。