孕媽咪在孕期的一項重要工作就是數(shù)胎動，可是這胎動該怎么數(shù)呢?本文我們就給大家介紹數(shù)胎動的方法。

胎動是反映胎兒宮內(nèi)安危的最敏感指標(biāo)。正常胎動計數(shù)標(biāo)準(zhǔn)為：每12小時大于10次。

一般要求孕婦每日數(shù)胎動3次，每次1小時， 正常胎動至少每小時達(dá)到3 次或以上。每動一次計數(shù)一下，有時會有一連串的胎動，那么就算作一次，隔開5~6分鐘再動算另一次。

數(shù)胎動的方法：一般從懷孕的第28周開始數(shù)胎動，直至分娩。每天早、中、晚固定一個自己最方便的時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)一小時。數(shù)胎動時可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會胎兒的活動。用鈕扣或其他物品來計數(shù)，胎動一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開始活動到停止算一次，如其中連續(xù)動幾下也只算一次。一小時完畢后，盒中的鈕扣數(shù)即為一小時的胎動數(shù)，將3次數(shù)得的胎動數(shù)相加，再乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。如果你無法做到每天數(shù)3次，也可以每天晚上胎動較頻繁時數(shù)1小時，然后乘以12，一般來說應(yīng)在20次以上。