準媽媽在懷孕初期都會出現(xiàn)惡心嘔吐、偏食、嗜睡等癥狀，我們把這些癥狀稱之為早孕反應。而最多的表現(xiàn)就是惡心嘔吐，我們稱之為晨吐。那么，孕婦晨吐怎么辦呢?我們一起來看看吧。

當孕婦大量嘔吐不能進食和飲水時，就會導致一種較嚴重的情況——妊娠劇吐。伴有妊娠劇吐的孕婦需住院予以靜脈營養(yǎng)并給藥治療惡心。

惡心在妊娠早期常常較重。在一天中常常是早晨較重然后減輕。但惡心和嘔吐可發(fā)生在一天中的任何時候，有時會持續(xù)一整天。晨吐通常在妊娠6周左右開始，到妊娠11-13周時會減輕或消失。有一些措施可幫助減輕這些癥狀。

1.充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐癥狀�？梢允褂靡环N孕婦枕頭來保護背部和胃，并保證擁有一個充足的睡眠；

2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐；

3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐癥狀；

4.鍛煉，特別在懷孕早期；

5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護胃。姜湯也可以緩解孕媽咪晨吐；

6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅走晨吐癥狀；

7.吃一些梨或橘子；

8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐；

9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐；

10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。

如果你有晨吐，要注意保護好你的牙齒。當惡心并伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，削弱牙釉質的功能。在嘔吐后要刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。