在孕期的時(shí)候，孕媽媽經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)很多的反應(yīng)，例如：頭痛、心慌、頭暈、氣喘、腰酸背痛，專家說這些都是孕期應(yīng)該出現(xiàn)的一些生理癥狀，不需要太擔(dān)心的，下面小編就為您一一介紹這些癥狀。

頭痛

孕婦有時(shí)會(huì)頭痛，這可能與水分的滯留及情緒有關(guān)，有些孕婦在妊娠中晚期，癥狀會(huì)減輕或消失。如果在妊娠晚期頭痛，可能是妊娠高血壓綜合癥引起的。

應(yīng)避免過多攝取鹽、堿食物，注意休息及調(diào)整情緒。

心慌、頭暈

懷孕時(shí)由于血液中的液體成分血漿增加較多，而紅細(xì)胞的增加較少，血液被稀釋，會(huì)產(chǎn)生生理性貧血；妊娠3個(gè)月胎兒造血及酶的合成需要較多的鐵，孕婦體內(nèi)儲(chǔ)存鐵量不足，易發(fā)生缺鐵性貧血；長久站立、空腹或突然站立，容易發(fā)生頭暈心慌。

應(yīng)注意攝取含豐富鐵劑的食物，如綠色蔬菜、肝類、芝麻等，或依醫(yī)囑服用鐵劑。

氣喘

子宮逐漸增大，將膈向上頂，膈肌肉活動(dòng)幅度減少，胸腔變窄，而發(fā)生代償性呼吸急促，在胎兒先露部未下降之前，這種情況不會(huì)減輕。若在悶熱季節(jié)和空氣不流通的地方呆的時(shí)間太久，會(huì)有呼吸困難與憋氣的感覺。

應(yīng)避免到擁護(hù)的公共場(chǎng)所，多到戶外呼吸新鮮空氣。仰臥時(shí)若感不舒服，可抬高枕頭，采取半坐位，或側(cè)臥姿勢(shì)。有心肺疾患者如出現(xiàn)氣喘要警惕病情變化。

腰酸背痛

妊娠時(shí)因激素的影響，關(guān)節(jié)韌帶松馳，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經(jīng)，由于腹部增大，身體的重心向前移，孕婦為了適應(yīng)身體姿勢(shì)的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。

為改善癥狀，要充分休息，做產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)，穿低跟鞋。

妊娠期這些不舒服，是正常的，不必太煩惱。這是因?yàn)樵衅隗w內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，或者是因?yàn)槿焉锲陂g身體處于特別壓迫下所造成的。