女人懷孕六個(gè)月之后，一般都會(huì)出現(xiàn)腿部腫脹的現(xiàn)象，對(duì)孕婦帶來(lái)一定的痛苦。到底有沒(méi)有一些方法能減輕腿腫的問(wèn)題呢?

1.孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時(shí)也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。

2.孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)增加身體腫脹。

3.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作，此時(shí)可做些輕松的辦公室工作，繁重或站立的工作，會(huì)加重腿腫。

4.吃過(guò)飯后可以到戶外適當(dāng)散步，這有利于日后生產(chǎn)。有些孕婦怕活動(dòng)，老呆在床上休息，結(jié)果導(dǎo)致滯產(chǎn)。本可以自己生下胎兒，最后只得做手術(shù)。

5.孕婦后期出現(xiàn)腿部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關(guān)照，晚上睡覺(jué)前，最好能為孕婦的腿部進(jìn)行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺(jué)。

6.孕婦睡覺(jué)的時(shí)候，腿腳部稍微放高一點(diǎn)，有利于消除腫脹。

7.若是腫脹得比較厲害就要服用一點(diǎn)利尿藥，就可以緩解酸痛滋味。

8.但如果是很嚴(yán)重的腫脹現(xiàn)象就要檢查血壓和尿液，有可能是血壓高引起的，就得進(jìn)行治療。

9.另一種可能性就是患有產(chǎn)前子癇，這更要立即進(jìn)行治療。

10.正常的孕婦腿部腫脹在產(chǎn)后基本消失，但也有個(gè)別孕婦，因產(chǎn)后沒(méi)有得到好好休息而因繁忙的家務(wù)指使腿部仍出現(xiàn)腫脹，也不必過(guò)分擔(dān)心，只要休養(yǎng)一段時(shí)間自然會(huì)康復(fù)。

另外，進(jìn)入懷孕中期后，準(zhǔn)媽媽的小腿和大腿的后面，可能會(huì)發(fā)生疼痛，與坐骨神經(jīng)痛相似，如果準(zhǔn)媽媽同時(shí)還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會(huì)更加劇烈。從懷孕5個(gè)月開始，雙腿還可能發(fā)生痙攣抽筋，尤其是在夜間易發(fā)作，往往把進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的孕婦痛醒。適量補(bǔ)充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。如果癥狀較重，應(yīng)當(dāng)臥床休息，或去醫(yī)院檢查。