懷孕了，準(zhǔn)媽媽一定是很高興�？墒墙吁喽鴣�(lái)的早孕反應(yīng)，讓準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)接不暇。尤其是孕吐，更是讓準(zhǔn)媽媽很痛苦。

最近，剛得知自己懷上小寶寶的張女士有點(diǎn)煩，本來(lái)想多吃點(diǎn)好東西給寶寶營(yíng)養(yǎng)一下，可是吃什么吐什么，雖說(shuō)多數(shù)人都有這樣的早孕反應(yīng)，可她還是擔(dān)心給寶寶帶來(lái)傷害。對(duì)此，有關(guān)專家指出，只有少數(shù)才需要就醫(yī)治療，多數(shù)孕婦不必為此擔(dān)心。

專家介紹，食欲不振、輕度惡心、嘔吐、頭暈、體倦等癥狀經(jīng)常會(huì)在妊娠早期發(fā)生，在醫(yī)學(xué)上稱為早孕反應(yīng)，也稱妊娠嘔吐。這些反應(yīng)多數(shù)不會(huì)給胎兒帶來(lái)影響，一般在妊娠12周左右即自行消失。只有個(gè)別的孕婦反應(yīng)嚴(yán)重，不能進(jìn)食，這時(shí)才需要到醫(yī)院治療。

專家華說(shuō)，引起早孕反應(yīng)的原因有很多，但最常見(jiàn)的就是心理因素。有的孕婦聽(tīng)說(shuō)別人的反應(yīng)如何如何強(qiáng)烈，就會(huì)給自己帶來(lái)很大心理壓力。另外，身處的環(huán)境、工作壓力等等也會(huì)加重早孕反應(yīng)。

因此，減輕早孕反應(yīng)的癥狀首先要從心理因素入手，相信妊娠嘔吐是一種正常的生理反應(yīng)，不是疾病，每個(gè)孕婦都會(huì)發(fā)生。只要解除思想顧慮，樹(shù)立勝利的信心，保持精神和心理平衡，可減輕妊娠反應(yīng)的發(fā)生。

另外，要在飲食上做些調(diào)整，比如選擇喜歡吃的、營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化的食物。適當(dāng)增加酸味和咸味，可幫助開(kāi)胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。采用少吃多餐的方法進(jìn)食。

對(duì)于嘔吐嚴(yán)重的孕婦，專家華建議，最好及時(shí)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生診斷，必要時(shí)可通過(guò)輸液來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

另外，有孕吐的準(zhǔn)媽媽除了在飲食上多下點(diǎn)功夫，心情愉快也是緩解孕吐癥狀的方法哦!